건강상식, 건강한 식품


중년 건강 관리

애플사이다 비네거 - [ 유기농 애플사이다비네거 83 %( 유기농 사과주스 100 %) ] 발효식초
사과를 으깨어서 효모와 설탕으로 자연 발효를 시켜 맑게 거르지 않은 거예요! 두 번의 자연 발효과정을 거치게 되는 데, 이 과정에서 아세트산이 만들어지게 되고 이 아세트산이라는 성분이 애사비에는 있고, 사과 식초에는 이 아세트산이 없다는 게 중요한 것이니 꼭 사과식초가 아닌 애플 사이다 비니거를 구매해 주셔야 합니다!

복용법 ▶

식전이나 식후 물 200 - 300에 애사비 한 스푼 꼭 타 마셔요.
인슐린이 폭발하는 걸 막아주기 때문이에요.

요즘 많이들 애사비애사비 하는데 이 제품이 제일 유명하고 맛 또한 괜찮아요.
식초라서 맛이 좋지는 않지만 한 스푼이라 역하지도 않고 잘 마십니다.

실제 제가 밥을 먹고 애사 비를 먹었을 때와 안 먹었을 때 혈당을 채혈을 통해 측정해 보았는데 100 정도 차이가 나는 것을 확인했었고 몸소 체험을 하니 제 생활 속에서 ' 애사비'는 이제 물과 같은 존재로 자리잡혀져 있습니다!

여러분들도 당을 아예 끊지 마시고 맛있게 당 드시면서 혈당 스파이크 되지 않도록 애플 사이다 비니거로 조절해 보시면 어떠실까요!?

2 years ago (edited) | [YT] | 1

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건강한 삶을 시청해 주시는 구독자 여러분 안녕하세요? 이번에 저희 채널명을 변경하였습니다. 저희 채널을 처음 시작하였을 때는 건강한 삶에서 필요한 다양한 정보를 공유하기 위한 목적이었으나, 차츰 중년 건강관리에 필요한 건강정보 영상으로 영상 주제가 좁혀지는 것을 인식하여, 이번 기회에 중년을 위한 채널명으로 변경하였으니, 주변에 많은 분들께도 저희 채널을 많이 공유해주시면 더 좋은 영상으로 보답하여 드릴 것을 약속드리겠습니다.

2 years ago | [YT] | 0

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아침 공복에 좋은 14가지 음식 꼭 드세요!

2 years ago | [YT] | 0

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# 침묵의 살인자 당뇨병 20~ 30대 덮친다.20대 30대 세대 '젊은 당뇨'모른 채 지나치면 '큰 일'

2 years ago | [YT] | 0

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생강효능, 한 달 동안 매일 생강을 먹으면 몸에 놀라운 현상이 나타납니다,생강이 이렇게 몸에 좋은지 몰랐습니다

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8개월 전

2 years ago | [YT] | 0

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#특별히 추위 많이 타는 사람 이유! 원인은 이것 부족해서 이것 꼭 점검하세요!

2 years ago | [YT] | 0

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혈액정화와 혈관해독은 모두 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 혈액은 우리 몸의 모든 세포에 영양분과 산소를 공급하고, 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 혈관은 혈액이 순환하는 통로로, 혈액이 원활하게 순환하기 위해서는 혈관이 건강해야 합니다.

혈액정화는 혈액 속 노폐물과 독소를 제거하는 것을 말합니다. 혈관해독은 혈관에 쌓인 노폐물과 독소를 제거하는 것을 말합니다. 따라서 혈액정화와 혈관해독은 서로 밀접한 관련이 있습니다.

혈액정화의 중요성은 다음과 같습니다.

질병 예방:
혈액이 정화되지 않으면, 노폐물과 독소가 혈액 속에 축적되어 각종 질병을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 또한, 혈액 내 독소가 많으면 피로감, 두통, 염증, 암 등 다양한 질병의 위험이 높아집니다.
면역력 강화:
혈액이 정화되면, 면역력이 강화되어 질병에 대한 저항력이 높아집니다. 혈액 속에 노폐물과 독소가 많으면, 면역세포의 기능이 저하되어 질병에 걸리기 쉽습니다.
피부 건강 증진:
혈액이 정화되면, 피부 건강이 증진됩니다. 혈액 속에 노폐물과 독소가 많으면, 피부 트러블, 주름, 기미 등 피부 질환이 발생할 수 있습니다.

2 years ago | [YT] | 0

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특정 식품(및 전체 식품군)은 여드름, 건선, 주사 및 습진과 같은 피부 상태를 유발하는 염증을 유발할 수 있습니다. 의사는 절대 먹지 않는 식품 6가지, 거의 먹지 않는 음식,깨끗한 피부를 위해 무엇을 먹어야 할까요?식단이 피부에 절대적으로 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
당신은 깨끗하고 빛나는 피부를 원한다면 무엇을 먹어야 하고 무엇을 먹지 말아야 하는지에 대한 모든 종류의 의심스러운 조언을 듣고 자랐습니다.

2 years ago (edited) | [YT] | 0

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참깨 먹으면 장수한다!
참깨 놀라운 건강 혜택 알고 먹나요?참깨 5년 이상 먹으면 장수,늙지 않으려면 매일 이것 드세요,콜레스테롤 저하,오래 먹으면 몸이 가벼워지고, 피부에 광택,칼슘이 시금치 20배

중국 속담에는 참깨와 관련하여 다양한 내용이 있습니다.
‘참깨를 100일 정도 먹으며 모든 병이 완치된다.
참깨를 1년 먹으면 피부에서 광택이 나고 아름다워진다.
참깨를 2년 먹으면 백발이 검게 된다.
참깨를 3년 먹으면 빠진 이도 다시 난다.
참깨를 5년 이상 먹으면 반드시 장수한다.’

2 years ago (edited) | [YT] | 0

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간염은 바이러스, 세균, 약물, 독소 등 다양한 원인에 의해 간세포가 손상되어 발생하는 질환입니다. 간염은 급성 간염과 만성 간염으로 나눌 수 있습니다.

급성 간염은 바이러스에 의해 발생하는 경우가 가장 많습니다. 대표적인 급성 간염 바이러스로는 A형 간염 바이러스, B형 간염 바이러스, C형 간염 바이러스가 있습니다. 급성 간염은 증상이 나타난 후 2~6주 정도 지속되며, 대부분 자연적으로 회복됩니다.

만성 간염은 6개월 이상 간염 증상이 지속되는 경우를 말합니다. 만성 간염은 A형 간염, B형 간염, C형 간염, D형 간염, E형 간염, 알코올성 간염, 비알코올성 지방간염 등이 원인이 될 수 있습니다.

2 years ago | [YT] | 0