RiseDailyUS 🇺🇸
Simple, no-fluff morning habits that fix your energy, focus, discipline, and entire day.
Tired of waking up already drained? Fighting brain fog by 10 AM? Watching your motivation disappear while your energy crashes and confidence slips away?
You're not alone — and it's not because you're "just busy" or getting older.
Most people unknowingly destroy their day in the first 90 minutes after waking up. But when you get this window right, everything changes: sharper thinking, steady all-day energy, easier fat loss, stronger discipline, and that unstoppable feeling again.
On RiseDailyUS, I break down science-backed morning routines that actually work for real Americans:
• Protecting your natural Cortisol Awakening Response for high-octane focus
• Resetting dopamine the right way (no more cheap phone hits)
• Building mental armor with quick Stoic prep
• Locking in your circadian rhythm for compound gains
RiseDailyUS
پَير پَٽانئِي ڪُنۡئَرا، ڏُونگَرَ مَٿي ڏي؛
ڦَٽِيا ڦَڻَ فَقِيرِ جا، سيرُون ٿِيَڙا سي؛
جھڙي تھڙي حال سين، پُري پُنھونءَ ڏي؛
وَڃي، مانَ وَري، ٻانھِيءَ ٻَنڌَڻُ جنھن سين.
خيال:
سسئي، ريشم کان ئي وڌيڪ نفيس ۽ نازڪ پيرن سان جبلن جا سفر پيئي ڪري. سندس پيرن جون تريون ڦٽجي رتورت ٿي پيئون آهن. ھوءِ اِنھيءَ عاجزي جي حال ۾ بہ پنھونءَ ڏانھن پنڌ ڪندي پيئي ھلي. ائين پيئي چوي تہ ”شال ھو واپس وري، جنھن سان ھن ٻانھيءَ جو ناتو (پيوند) آهي“.
سُر سسئي آبري
7 months ago | [YT] | 5
View 0 replies
RiseDailyUS
شاھ صاحب سر ماروي ۾ فرمائي ٿو.
7 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
RiseDailyUS
شاه سائينء جي من موهيندڙ شاعري.
#sindhipoetry #ShahJoRisalo
11 months ago | [YT] | 11
View 0 replies
RiseDailyUS
شاھ صاحب سر ڪوھياري ۾ فرمائي ٿو.
11 months ago | [YT] | 10
View 1 reply
RiseDailyUS
11 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
RiseDailyUS
شاھ صاحب سُرُ بَروَو ۾ فرمائـــي ٿو
نَيڻَ سَقِيلا سُپَرين, ڀَنئُورَ ڀِرُون ڀَالَا
چِڪِيا ڦَٽَ فرَاقَ جَا, اَندَرَ ۾ آلَا
سَو يَارُ مَيڙئَين يَالَا, جنھنجي صُحُبَتَ ڪَاڻ سڪَي هِنيون
سمجهاڻي
ڀٽائيءَ جو هي انتھائي خوبصورت ۽ رومينٽڪ بيت محبوب جي سونھن سوڀيا ۽ عاشق جي اندر جي تڙپ, اڌمن ۽ ساروڻين جي سھڻي عڪاسي آهي.
جديد دور جا شاعر محبوب جي ناسي نيڻن ۽ ڪارين ڪجلين اکڙين کي گھري سمنڊ ۽ ڪنھن ڍنڍ ۾ ترندڙ ڪنول جي گل سان تشبيهہ ڏين ٿا.
ڀٽائي محبوب جي اکڙين کي تجلا ڏيندڙ ترار سان ڀيٽ ڏئي ٿو، جيڪي جنھن طرف بہ نھارين ٿيون تہ قتل ڪن ٿيون.
محبوب جي ڀروئن کي ڀونئر سان ۽ ويڙهہ جي هٿيارن نيزن سان تشبيھ ٿو ڏئي.
پوءِ جي محبوب اهڙا حسين هوندا تہ عاشق جو قتل تہ ٿيڻو ئي آهي.
ٻئي پاسي عاشق جون التجائون ۽ صدائون آهن تہ مولا پاڪ ان محبوب کي جلد ملاءِ, جنھن جي جدائيءَ ۾ اندر جي ڦٽن مان رت پيو ٽمي دل دانھون پئي ڪري.
صبح جو سلام اوھان پريـــن پيارن جــي ناء جي ناء.
پيشڪش. ســر ۽ ســـاز
پنهنجو خيال رکندا مھربانـــــي.
11 months ago | [YT] | 8
View 0 replies
RiseDailyUS
🎶✨ Assalam o Alaikum dosto!
Aaj ka yeh paighaam dil se nikalta hai...
7,000 subscribers ka safar mukammal hua — aur yeh mumkin hua aap sab ke pyaar, support aur duaon se.
Har ek like, har ek comment, har ek subscription ne humein hosla diya, raasta dikhaya — aur banaya humara Sur and Saaz ek aawaz jo dil tak jaati hai. 💖🎵
ٿورا م ٿورا مونتي ماروئڙن جا
ٿر ۾ واري ٿورڙي تنھنئان ئي گھڻيرا
ڀلايون ۽ ڀيرا آئون ڳڻي ڳڻيدس ڪيترا
شاھ صاحب جي ھن بيت سان گڏ 🙏🏻❤️
🙏 Shukriya…
Un dosto ka jo shuru se sath hain,
Un nayi roohon ka jo abhi abhi humse judey hain,
Aur un mehfilon ka jo har sur ko apna samajhti hain...
Aap sab mere liye sirf viewers nahi — aap parivaar hain. 💫👨👩👧👦
📺 Surr and Saaz🌻
🎤 Yahan milte hain:
🎵 Lok geet, desert ke raaz, acoustic vibes,
📜 Thar ke kisse, sufi saaz, aur dil chhoo jaane wali kahaniyan
Yeh channel un logon ke liye hai jo suron ke zariye jazbaat mehsoos karte hain.
Agar aap naye hain, toh Khushamadeed! 🌸
Aur agar purane hain, toh Shukriya dobara! 💐
🔔 Aap sab se ek chhoti si darkhwast:
Agar abhi tak Subscribe nahi kiya, toh zaroor kijiye —
Aur bell icon 🎯 dabaiye taake har nayi kahani aap tak pehle pahunche.
💬 Comment box mein zaroor batayein:
Aapko sabse zyada kaunsi video pasand aayi?
Ya aap kya dekhna chahenge next?
💛 From the heart, once again: THANK YOU for 7K!
Yeh sirf ek number nahi — yeh aapka pyaar hai.
Sur chalein ge... Saaz bajte rahenge... aur aapka saath hamesha rahega.
11 months ago | [YT] | 7
View 0 replies
RiseDailyUS
شاھ صاحب سُرُ ڪاموڏ ۾ فرمائـــي ٿو.
ڪَو جَو ڪَامَڻُ مي, آهي اَکَڙيُن ۾
تَنُ تماچيءَ ڄام جو, نَاڀُون پَايَو نَي
عشقُ ايئَن ڪري ,جيئَن ڄارَو ڄام ڪُلهي ڪِئو.
بيت جو منظر
نوريءَ جي نيڻن ۾ ڪو ته اهڙو اسرار آهي,جادو آهي,
چقمق آهي,ڪشش آهي جو ڄام تماچيءَ جهڙي بادشاهه جَي جسم کي ڄڻ نيزن جَي نوڪن تي کنيو پاڻ ڏانهُن ڇڪيو ٿي وڃي.
عشق ته بادشاهن جي مٿان بادشاهي ٿو هلائي. عشق ماڻهونءَ جي سڄي هستي,مستي ۽ انا ختم ڪري نوايو ڇڏي. تنهنڪري ئي ته ڄام تماچيءَ جهڙا به ڄارَ ڪلهن تي کنيون وتن ٿا مڇيون ماريندا.
رات جي ھن پھر ۾ اوھان پريـــن پيارن جي ناء.
پيشڪش. ســر ۽ ســـاز
پنهنجو خيال رکندا مھربانـــــي.
11 months ago | [YT] | 12
View 0 replies
RiseDailyUS
شاه سائينء جي من موهيندڙ شاعري شاڻ صبح جو سلام اوھان پرين پيارن جي ناء اميد تـــ خوش ھوندا
سر سامونڊي ,داستان پھريون, بيت (3)
وڌيڪ اھڙيون شاعيريون يان لوڪ داستان ٻڌڻ لاء اسان جو چينل لائيڪ سبسڪرائيب ڪندا مھرباني❤️🙏🏻
11 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
RiseDailyUS
شاه سائينء جي من موهيندڙ شاعري شاڻ صبح جو سلام اوھان پرين پيارن جي ناء اميد تـــ خوش ھوندا
سر حسيني ,داستان ٻيو, بيت (3)
وڌيڪ اھڙيون شاعيريون يان لوڪ داستان ٻڌڻ لاء اسان جو چينل لائيڪ سبسڪرائيب ڪندا مھرباني❤️🙏🏻
11 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Load more