Virginie Logeais : Thérapeute Holistique

✨Notre façon de penser à t-elle été façonnée ?

On croit souvent que le développement personnel est une invention récente.
Un truc né avec Instagram, les podcasts et les carnets de gratitude.
Et bah non.

Bien avant nous, des esprits comme René Descartes, Emmanuel Kant, Arthur Schopenhauer, Sigmund Freud ou Carl Gustav Jung ont passé leur vie à disséquer l’âme humaine.
Nos désirs.
Nos blessures.
Notre inconscient.
Notre morale.
Notre ombre.
Et encore avant eux, les stoïciens de l’Antiquité ,comme Épictète, Sénèque ou Marc Aurèle , nous parlaient déjà de responsabilité personnelle, de maîtrise de soi, d’acceptation de ce qui ne dépend pas de nous.
Rien de nouveau sous le soleil.
Mais une profondeur qu’on a parfois oubliée.
Lire ces penseurs, ce n’est pas devenir érudit.
Ce n’est pas tout comprendre.
Ce n’est pas être d’accord avec tout.
C’est rencontrer différentes cartes pour explorer ton propre territoire intérieur.

Tu peux ne pas adhérer à Freud et pourtant reconnaître une blessure d’enfance.
Tu peux trouver Kant trop rigide et quand même réfléchir à ta responsabilité.
Tu peux ne pas tout saisir chez Jung… et comprendre une part de ton ombre.

Et ça, c’est déjà un premier accompagnement envers toi-même.
Avant même un thérapeute.
Avant même un programme.
Avant même moi.

Parce qu’apprendre, lire, confronter des idées…
ça muscle ta conscience.
Et une conscience musclée, ça change une vie.

Dis-moi en commentaire :
Tu as déjà lu un de ces grands penseurs ?
Ou tu restes plutôt team “je scroll et j’intègre” ?

#philosophie #psychologie

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8

2 months ago | [YT] | 0

Virginie Logeais : Thérapeute Holistique

✨Je n’ignore pas ce que j’ai vécu , je le transcende!

Oui, je souris. Je ris. Je brille.
Mais rien de tout ça n’est arrivé par magie.
Ça s’est construit après des nuits lourdes, des choix difficiles, des retours à moi un peu bancals… et un sacré paquet de courage.
Si aujourd’hui je rayonne, c’est parce que je me suis relevée plus de fois que je suis tombée.
Et toi aussi, tu en es capable ,même si tu ne le vois pas encore.

💫 Et si tu sens que ce moment est venu pour toi…
que t’as besoin d’un vrai coup de main pour traverser ta tempête
et te relever encore plus fort(e)…
👉 Mon programme Métamorphose est là pour ça.
Un accompagnement en profondeur, doux mais puissant,
pour transformer le chaos en force intérieure.

🦋 Prêt(e) à renaître ?
Commente " Métamorphose" et je t’envoie le lien pour découvrir le programme.

Skip the Carousel

1 2 3 4

2 months ago | [YT] | 4

Virginie Logeais : Thérapeute Holistique

✨Cette recette, elle est parfaite quand tu as besoin d’énergie… sans plomber ta journée.

Elle te donne du carburant, mais un carburant stable.
Pas celui qui t’excite et te laisse à plat deux heures après.
Celui qui t’accompagne doucement, surtout quand ta journée est chargée.
La pomme de terre, c’est une super base.
Elle contient des glucides qui nourrissent ton corps durablement, du potassium pour les muscles et le système nerveux, et elle est facile à digérer quand elle est bien cuite.
Elle rassasie sans alourdir.
L’avocat, lui, apporte les bons gras.
Ceux qui soutiennent le cerveau, la concentration et la stabilité émotionnelle.
Il est riche en magnésium, donc précieux pour le système nerveux (et on sait à quel point il peut être sollicité…).
Ensemble, ça donne une assiette qui nourrit l’énergie, apaise l’intérieur et évite les pics et les chutes.
Et pour les anxieux, c’est un vrai allié.
Parce qu’un système nerveux qu’on nourrit correctement, c’est un système nerveux qu’on aide à se réguler.
Parfois, prendre soin de soi, ça commence simplement par ce qu’on met dans son assiette. 💛

Skip the Carousel

1 2 3 4

2 months ago | [YT] | 2

Virginie Logeais : Thérapeute Holistique

✨Ne retiens pas tes larmes , elles savent exactement ce qu’elles apaisent…

On nous a appris à retenir.
À ravaler.
À “être fort”.
Alors on sourit quand ça déborde.
On avale nos larmes.
On serre la mâchoire.
Mais ton corps, lui, il ne ravale rien.
Il stocke.
Les émotions non exprimées deviennent des tensions.
Des douleurs.Du stress qui s’installe en silence.
Pleurer, ce n’est pas perdre le contrôle.
C’est relâcher la pression.
C’est permettre au système nerveux de redescendre.
C’est dire à ton corps :
“Tu peux arrêter de te battre.”
Tes larmes ne sont pas une faiblesse.
Elles sont une régulation.
Un nettoyage.
Un lâcher-prise profond.
Alors si ça monte…ne te retiens pas.
Pleurer, c’est parfois la chose la plus courageuse que tu puisses faire.

2 months ago | [YT] | 6

Virginie Logeais : Thérapeute Holistique

✨Intégrer sa part d’ombre

On apprend très tôt à s’adapter.
À lisser.
À arrondir les angles.
À prendre moins de place.
À être “aimable” plutôt qu’authentique.
Alors on refoule.
La colère devient silence.
L’ambition devient discrétion.
L’intensité devient “je vais me calmer”.
La sensibilité devient armure.
Carl Gustav Jung appelait cela l’Ombre :
tout ce que nous mettons de côté pour rester acceptables aux yeux des autres.

Le problème ?
Ce qu’on enfouit ne disparaît pas.
Ça se transforme en frustration.
En réactions excessives.
En auto-sabotage.
En fatigue d’être quelqu’un d’autre.
On croit qu’en cachant certaines parts de nous, on sera plus lumineuse.
Mais la vraie lumière ne vient pas d’une version polie.
Elle naît de l’intégration.
Intégrer son ombre, ce n’est pas cautionner ses défauts.
C’est les reconnaître pour pouvoir les transformer.
L’impatience devient clarté.
La colère devient moteur.
L’exigence devient discipline.
La sensibilité devient intuition.
Ce n’est pas briller pour exister.
C’est exister pleinement.
Et peut-être que le vrai courage…
ce n’est pas de devenir plus parfaite.
C’est d’arrêter de se rétrécir pour être acceptée.
✨Et toi es tu prêtes à exister pleinement ? Je veux vous lire 💕

Skip the Carousel

1 2

2 months ago | [YT] | 3

Virginie Logeais : Thérapeute Holistique

✨Podcast Esprit Libre: Attirer l’abondance avec la méditation.

Pourquoi aujourd’hui tu n’arrives pas à manifester ?
Pourquoi l’abondance semble toujours passer chez les autres… mais éviter ta porte ?

Et si le problème n’était pas “l’univers”
mais les croyances que ton subconscient a enregistrées sans te demander ton avis ?

“L’argent, c’est compliqué.”
“Je ne mérite pas plus.”
“Ce n’est pas pour moi.”
“Dans ma famille, on a toujours galéré.”

Ces phrases, tu ne les as peut-être jamais choisies.
Mais ton cerveau, lui, les a prises pour des vérités.

Et quand je parle d’abondance, je ne parle pas seulement d’argent.
Je parle d’abondance dans l’âme.
D’amour.
D’amitiés sincères.
De projets qui prennent vie.
De santé.
De paix intérieure.

Dans cet épisode, je te guide dans une méditation sur l’abondance.
Pas une méditation magique.
Pas une promesse irréaliste.

Une vraie pratique.

La méditation, tu le sais, aide à apaiser le système nerveux (et quand on est anxieux, on sait à quel point c’est précieux).
Elle agit sur le corps, sur le mental, sur l’équilibre global.
Mais aujourd’hui, on va l’utiliser autrement :

✨ Pour reprogrammer.
✨ Pour poser une intention claire.
✨ Pour faire vibrer l’abondance depuis le cœur.

Parce que l’abondance ne commence pas sur ton compte bancaire.
Elle commence dans ta perception.
Dans ta capacité à te sentir digne.
Dans ton “pourquoi”.

Si tu avais plus…
Qu’est-ce que tu en ferais ?
Comment tu partagerais ?
Qui tu aiderais ?
Quelle version de toi émergerait ?

Tout le monde mérite l’abondance qu’il souhaite.
Mais pour la manifester, il faut d’abord arrêter de se raconter qu’on n’y a pas droit.

Cette méditation est une porte.
À toi de l’ouvrir. ✨
Tu peux retrouver l’épisode sur Spotify, Apple podcast et YouTube ou avec le lien dans ma bio.

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

2 months ago | [YT] | 2

Virginie Logeais : Thérapeute Holistique

✨J’ai craqué pour la trend : caricature mon métier à partir de ce que tu sais de moi.

Je me suis prêtée à la tendance du moment.
Caricaturer mon métier.
Et en regardant l’image… j’ai souri.
Parce que c’est exactement ça.
Le fauteuil.
Le canapé.
Les mouchoirs.
Ma tasse de thé pendant que je propose un café.
Mais ce n’est pas qu’un décor.
Quand l’anxiété serre la poitrine, quand les pensées tournent en boucle, il faut un endroit où se déposer.
Un endroit où tomber le masque.
Où être soi, sans se sentir jugé.
Oui, on peut travailler en visio si sortir est difficile.
Mais quand tu passes la porte de mon espace…
Tu entres dans une bulle.
Je n’ouvre pas seulement un agenda.
J’ouvre un espace.
Ce n’est pas un décor, c’est un refuge.
J’ai longtemps cherché le mot juste pour définir l’endroit où je vous reçois.
Ce n’est pas juste un cabinet.
Ce n’est pas juste chez moi non plus.
C’est mon espace de soin.
Mon sanctuaire d’accompagnement.
Un lieu habité.

Et ça, ça change tout. 🦋

Skip the Carousel

1 2 3

2 months ago | [YT] | 1

Virginie Logeais : Thérapeute Holistique

✨L’énergie du mois

Février t’invite à ralentir sans reculer.

À accueillir cette énergie du 2 :
celle qui oscille, qui questionne, qui cherche l’équilibre.
Parce que non, tu n’es pas instable.
Tu es simplement en train de te réajuster.
Février marque ce moment particulier
où la lumière revient…
mais où l’on n’est pas encore prêt à sprinter vers le printemps.
Pour les anxieux, c’est une respiration.
Un rappel doux que tu n’as pas à aller mieux d’un coup.
Juste à être honnête avec ce que tu ressens.
Union de la tête et du cœur.
Dialogue entre l’élan et la prudence.
C’est là que naissent les vrais changements.

💫Et si tu sens que quelque chose en toi
a envie de se transformer en profondeur,
sans violence, sans pression,
Métamorphose , mon programme d’accompagnement en ligne est pensé exactement pour ça.
Un accompagnement pour celles et ceux
qui veulent avancer…
en respectant leur rythme. Tu peux le découvrir avec le lien dans ma bio.

2 months ago | [YT] | 10

Virginie Logeais : Thérapeute Holistique

✨J’ai fait tester les Super Patchs à ma copine Fanny..

Ces petits carrés sont devenus mes indispensables du quotidien , pas seulement pour moi , aussi pour toute ma famille.
C’est donc naturellement que je partage cette information mieux être. Nous rencontrons tous des petits problèmes de santé , douleur , problème de sommeil , irritabilité, stress et je sais pas toi mais si je peux éviter les médicaments je le fais.
Les Super Patchs nous offrent cette alternative , cette technologie issue des recherches en neuroscience est sans médicaments, non invasive , facile d’utilisation et stimule tes ressources physiologiques naturelles.
Si tu as envie de découvrir cette technologie , tous les vendredi soir à 20h , j’organise un webinaire de présentation , si tu veux y participer commente Patch et je t’envoie le lien d’inscription.

Skip the Carousel

1 2 3 4

2 months ago | [YT] | 0

Virginie Logeais : Thérapeute Holistique

✨Un an de nous mon amour!

J’ai longtemps hésité avant d’oser poster cette publication…
Par pudeur mais par amour aussi , et un peu par égoïsme..
Comme si je voulais garder tout ça pour moi afin que ça ne disparaisse jamais , comme un secret bien gardé entre toi et moi, oui mais l’amour ça se crie aussi non ?
Au risque que ça fasse un peu culcul la praline.. dés mon premier regard posé sur toi j’ai vu une évidence.
Bon plus tard je t’ai aussi dit soit tu es l’amour de ma vie soit tu es un psychopathe!
Mais une telle complicité , un tel respect , une telle harmonie et une bonne dose d’attirance ne peut que créer de jolies choses…
Et un peu comme un cliché de compte de fée , l’univers a attendu patiemment que toi et moi soyons prêts , après peut être avoir appris chacun de notre côté comment on fonctionne , nos blessures , nos peurs , notre principe d’attachement, il s’est enfin dit: ça y est le temps est venu de se faire rencontrer ces deux là.
Le reste de mes mots et de mes émotions te sont réservés dans l’intimité de tes bras.
Mon amour @sebsebphoto

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8

2 months ago | [YT] | 8