Yoga con Esther Vázquez

¿Sientes que tu cuerpo acumula tensión y tu mente no descansa?
Yoga con Esther es tu espacio de Yin integral y Ashtanga Yin para sanar tu energía y fortalecer tu cuerpo.
En este canal no solo practicamos posturas; aprendemos a usar el Yoga como un remedio natural. A través de la sabiduría de los Meridianos de la Medicina China, la energía del yoga y la disciplina del Ashtanga Adaptado, te ayudo a:
Liberar dolores físicos (espalda, caderas, cuello) con rutinas de Yoga Terapéutico.
Equilibrar tus emociones y sistema nervioso mediante el Yin Yoga integral.
Ganar vitalidad y fuerza con mi método de Ashtanga Yin.
Encontrar la paz con meditaciones guiadas cada semana.
Únete a nuestra comunidad y transforma tu bienestar con dos citas semanales:
🧘‍♀️ SÁBADOS (9:00h): Nueva práctica de Asana (Ashtanga Yin o Yoga Medicina).
✨ MARTES: Una meditación guiada para calmar tu mente.
Suscríbete ahora y empieza hoy mismo tu camino hacia una vida con más energía y calma profunda.

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Yoga con Esther Vázquez

Me voy a un retiro de Yoga unos días por lo que no habrá nuevos vídeos hasta agosto.
Tienes muchas prácticas en mi canal, disfruta del verano, respira y busca tu centro.

Bicos 🫀🙏

15 hours ago | [YT] | 2

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Yoga con Esther Vázquez

Todos los martes a las 14h tienes meditaciones guiadas en este canal.

Son prácticas para que conozcas tu mente, la puedas calmar a través de la comprensión y la observación y así encontrar tu preciado centro.

Tienes los vídeos en esta lista de reproducción: www.youtube.com/playlist?list...

Dime en comentarios si tienes el hábito de la meditación y que buscas cuando meditas.

Gracias por tu presencia

1 week ago | [YT] | 9

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Yoga con Esther Vázquez

Hola 😊

Quería compartir algo que he preparado para este verano.

Durante julio y agosto descansaré de las clases habituales y dedicaré más tiempo a la práctica personal y a la escritura.
Seguiré publicando vídeos de meditación y práctica de asana, pero serán clases grabadas.

Para quienes quieran seguir practicando conmigo durante las vacaciones he creado un programa especial de 8 semanas con yoga, meditación, acompañamiento y una estructura sencilla para mantener el hábito sin agobios.

Ya se han reservado 15 de las 30 plazas disponibles.

Puedes ver toda la información aquí:

yogaconesther.blogspot.com/p/yoga-para-el-verano-2…

Un abrazo 🌿

Esther

2 weeks ago | [YT] | 3

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Yoga con Esther Vázquez

GRACIAS POR SER PARTE ¡YA SOMOS 2000 ALMAS!

¡No tengo palabras para describir lo que siento! Acabamos de cruzar la frontera de los 2.000 suscriptores en nuestro canal. 🥹💖

Parece que fue ayer cuando celebrábamos los 6 años del canal, ¡y hoy ya somos una familia mucho más grande! Gracias de todo corazón por cada 'like', por cada comentario y por confiar en mí para acompañaros en vuestra esterilla cada semana.

Este canal nació con el propósito de acercar el Yin Yoga integral, el Ashtanga Yin y la meditación sin esfuerzo a vuestras casas, y ver que cada día somos más personas buscando salud, equilibrio y consciencia es mi mayor motor para seguir creando.

Para celebrar este hito, me gustaría hacer algo especial:
Dime en los comentarios... ¿Qué tipo de vídeo te gustaría ver para celebrar estos 2.000 suscriptores? 🎥👇

Una clase de Yin Yoga especial (¡en directo!).

Un vídeo de preguntas y respuestas sobre la práctica de yoga y meditación.

Una meditación guiada de gratitud.

¡Os leo con muchísima emoción! Gracias por ser parte de este viaje.

1 month ago | [YT] | 12

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Yoga con Esther Vázquez

Hoy se me llena el corazón de gratitud. Se cumplen exactamente 6 años desde que decidí abrir este canal y compartir mi pasión por el yoga con el mundo. 🧘‍♀️✨

Mirar atrás y ver el camino recorrido me emociona:
✨ 499 vídeos compartidos (¡el próximo será el 500!).
✨ 1.967 almas formando esta maravillosa comunidad.
✨ Miles de minutos de calma, salud y consciencia compartidos.

Lo que empezó como un pequeño proyecto se ha convertido en mi casa digital, donde el Ashtanga Yin, el Yin Yoga integral y la meditación nos han ayudado a regular nuestro sistema nervioso y a vivir con más presencia.

Gracias a cada una de vosotras por estar al otro lado de la pantalla, por vuestros comentarios, por vuestros 'likes' y por confiar en mí para acompañaros en vuestra esterilla. ¡Sin vuestro apoyo, nada de esto tendría sentido! ❤️

Me encantaría celebrar este aniversario leyéndoos: ¿Desde cuándo me sigues? ¿Cuál es ese vídeo o práctica que más te ha ayudado en este tiempo? 👇

¡Vamos a por otros 6 años más (y a por esos 2.000 suscriptores que ya casi tocamos con los dedos)! 🚀

Con amor, Esther

Pd.- Estamos a solo 33 personas de llegar a los 2.000 suscriptores. Si te gusta mi contenido y aún no te has suscrito, ¡sería el mejor regalo de aniversario!

3 months ago | [YT] | 12

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Yoga con Esther Vázquez

Último día del #reto7chakrasEsther ¿qué tal te has sentido? ¿Qué chakra quieres potenciar en tu vida ahora?
Cuéntame en comentarios, estoy aquí para ayudarte 💞