Bienvenue sur la chaîne de Pierre Gourdon | PG SARMS.
Ici, on parle d’optimisation avancée de la performance physique, hormonale et mentale.
Mon objectif : t’aider à structurer une transformation intelligente, mesurable et durable.
Sur cette chaîne, j’analyse les stratégies d’optimisation avancées (SARMs, peptides, nootropiques, biohacking…) dans un cadre éducatif, structuré et orienté performance.
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⚠ Disclaimer :
Les contenus de cette chaîne sont fournis à titre informatif et éducatif uniquement.
Aucune information partagée ici ne constitue une recommandation médicale, légale ou financière.
Toute décision concernant votre santé ou votre performance relève de votre responsabilité personnelle et doit être adaptée à votre contexte et aux réglementations locales.
PG SARMS
Ce soir 19H -> nouveau vlog (le premier depuis longtemps !)
4 jours à Paris pour mon anniversaire,
et quelques vérités que je voulais dire à voix haute.
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1 month ago | [YT] | 13
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PG SARMS
Dernier jour. Ce soir les inscriptions ferment.
Cette semaine j'ai essayé de répondre à une question simple : pourquoi les hommes les plus disciplinés stagnent malgré des années d'effort sérieux ?
La réponse n'est pas dans l'entraînement. Elle n't pas dans la nutrition. Elle est dans la couche biologique que personne ne regarde, et que le PG Protocol adresse directement.
Si depuis le début de la semaine vous vous reconnaissez dans ce que j'ai décrit : le plateau malgré l'effort, les composés qui produisent des résultats inconsistants, l'impression que quelque chose manque sans savoir quoi…
Vous savez déjà que ce message vous concerne.
Tu n'as pas besoin de plus de discipline. Tu as besoin d'un système construit autour de ta biologie. 👉 calendly.com/pgsarms/appel-de-protocole
Merci à tous ceux qui ont suivi la semaine. Les commentaires cette semaine m'ont confirmé que ce sujet touche beaucoup d'entre vous. 🙏
1 month ago | [YT] | 53
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PG SARMS
48h restantes. Les conditions de lancement ferment dimanche soir.
Je vais être direct.
La fenêtre biologique pour les transformations sérieuses a une durée. Les niveaux hormonaux déclinent avec l'âge. La capacité de récupération diminue. La réponse anabolique aux stimuli s'émousse progressivement.
Ce n'est pas de la peur artificielle, c'est de la physiologie.
Les hommes qui comprennent ça agissent. Les autres attendent que les conditions soient parfaites. Les conditions parfaites n'arrivent jamais.
Si votre plateau dure depuis 12 mois ou plus, chaque mois supplémentaire c'est un mois de plus à expérimenter sans système.
Appel gratuit avant dimanche : 👉 calendly.com/pgsarms/appel-de-protocole
Qu'est-ce qui vous retient d'agir ? Dites-le en commentaire : je réponds à chacun d’entre vous. 👇
1 month ago | [YT] | 31
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PG SARMS
"J'ai déjà essayé des SARMs / Peptides / Autres. Ça n'a pas vraiment marché."
Je vais expliquer exactement pourquoi : parce que c'est la phrase que j'entends le plus souvent, et la réponse est toujours la même.
Un composé produit des résultats inconsistants quand il est appliqué sans contexte biologique.
Voilà les trois raisons concrètes :
1. Pas de baseline sanguine
Sans prise de sang avant le cycle, vous ne savez pas dans quel état hormonal vous introduisez le composé. Implémenter du LGD-4033 dans un environnement hormonal sous-optimal produit des résultats radicalement différents que dans un environnement optimisé.
2. Pas de cartographie des synergies
Chaque variable (entraînement, nutrition, récupération, composé…) fonctionne en isolation au lieu d'amplifier les autres. Le système n'est jamais plus puissant que la somme de ses parties.
3. Pas de mécanismes compris
Sans comprendre pourquoi un composé fonctionne (son action sur les récepteurs, son impact sur l'axe HPG, sa demi-vie…) vous ne pouvez pas identifier ce qui marche ni ajuster quand ça stagne.
Les molécules ne sont pas le produit. Ce sont des outils de précision : efficaces uniquement dans un système construit autour de votre biologie réelle.
C'est la différence entre expérimenter et avoir un système. 👉 calendly.com/pgsarms/appel-de-protocole
Vous avez vécu ça ? Racontez en commentaire. 👇
1 month ago | [YT] | 32
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PG SARMS
C'est parti. Voilà ce que je lance cette semaine.
Depuis des années je travaille à construire un système d'optimisation biologique complet : pas un programme fitness, pas de l'expérimentation aléatoire avec des composés, mais un vrai protocole structuré qui intègre les deux.
Je propose 3 formats selon où vous en êtes :
L'AUDIT : Un diagnostic biologique et de performance complet. Analyse de votre historique, contexte hormonal et métabolique, tentatives passées. Un rapport détaillé avec un plan d'action précis. Pour ceux qui veulent de la clarté avant de s'engager dans un programme complet.
LE PG PROTOCOL (16 SEMAINES) : Le système complet. Diagnostic biologique → blueprint personnalisé → protocole moléculaire stratégique (SARMs, peptides, outils de performance quand pertinent) → optimisation adaptative continue. Mécanismes expliqués à chaque étape, vous ne suivez pas un protocole aveuglément, vous comprenez pourquoi chaque décision est prise.
ELITE ACCESS (12 MOIS) : Pour les profils qui veulent aller au niveau supérieur. Protocole moléculaire cyclé sur 12 mois, entraînement synchronisé avec les phases biologiques, analyse sanguine à vie, accès réseau privé. Places limitées.
Pour voir ce qui correspond à votre situation : un appel gratuit. 👉 calendly.com/pgsarms/appel-de-protocole
Des questions sur les formats ? Posez-les en commentaire, je réponds à tout. 👇
1 month ago | [YT] | 55
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PG SARMS
Résultat concret : Jean-François, 4 mois de PG Protocol.
Jean-François s'entraînait sérieusement depuis plusieurs années. Il connaissait bien les bases : nutrition, entraînement progressif, supplémentation. Il avait même fait des cycles de composés.
Les résultats étaient inconsistants. Les progrès stagnaient. Il ne comprenait pas pourquoi.
Quand on a analysé son tableau biologique complet, trois choses sont apparues clairement :
1. Un cortisol chroniquement élevé : récupération bloquée, stockage de graisse abdominale favorisé.
2. Un environnement hormonal (testostérone) sous-optimal : pas déficient cliniquement, mais insuffisant pour construire sérieusement
3. Des composés utilisés sans baseline sanguine : résultats qui disparaissaient à chaque fin de cycle
On a adressé ces trois variables dans le bon ordre.
Quatre mois plus tard :
88kg → 80kg 88cm → 80cm de tour de taille Énergie stable. Récupération transformée. Physique qui continue d'évoluer.
Le changement n'était pas dans la quantité d'effort. C'était dans le niveau d'intervention.
Vous vous reconnaissez dans la situation de Jean-François ? Dites-moi en commentaire. 👇
1 month ago | [YT] | 11
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PG SARMS
Pourquoi les plateaux persistent malgré l'effort : une explication honnête.
Quand on s'entraîne sérieusement depuis plusieurs années, les variables qui limitent la progression ne sont plus l'entraînement ou la nutrition. Ce sont les variables biologiques sous-jacentes.
→ L'axe HPG : comment ton corps produit et régule la testostérone
→ Le cortisol chronique : l'ennemi silencieux de la récupération et de la recomposition corporelle
→ L'efficacité métabolique : pourquoi ton déficit calorique ne produit plus les mêmes résultats
→ La capacité de récupération : ce qui détermine vraiment combien de stimulus ton corps peut absorber
Aucun de ces facteurs n'est visible dans un programme d'entraînement standard. Et pourtant, ce sont eux qui contrôlent 80% de ce qui se passe dans ton corps.
C'est ce que j'adresse avec le PG Protocol. Je vous présente le système demain.
Est-ce que vous avez déjà fait analyser votre environnement hormonal ? Dites-moi en commentaire. 👇
1 month ago | [YT] | 17
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PG SARMS
Une question que je reçois en boucle depuis des mois :
"Pierre, je fais tout correctement : l'entraînement, la nutrition, les composés. Mais je n'avance plus. Qu'est-ce que je rate ?"
J'ai passé des années à essayer de répondre à cette question. Pas avec des conseils génériques, avec un vrai système.
Cette semaine, je lance quelque chose autour de ça. Je vous explique tout demain.
En attendant : dites-moi dans les commentaires : c'est quoi votre plus gros blocage en ce moment ? 👇
1 month ago | [YT] | 58
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PG SARMS
On l’a fait.
10 000 abonnés.
Merci à tous pour le soutien.
Pour célébrer ça, j’ai fait une vidéo spéciale où je réponds à certaines des questions les plus personnelles que vous m’avez posées.
Et j’annonce aussi deux choses importantes pour la communauté.
La vidéo est en ligne.
👉 https://www.youtube.com/watch?v=i1y0K...
2 months ago | [YT] | 56
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PG SARMS
La vidéo SUMMER BODY 2026 est sortie.
Je te montre :
– Ma stratégie complète
– Pourquoi la majorité échoue
– Comment structurer intelligemment
Ce n’est pas une liste de produits.
C’est une architecture.
Dis-moi en commentaire :
Tu veux viser combien de % de body fat cet été ?
👉 https://youtu.be/3hWOFMeVia4?si=Csc6L...
2 months ago (edited) | [YT] | 24
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