NEO-BIENÊTRE
NEO-BIENÊTRE, created in 2003, is the first network and communications agency dedicated to therapists, occupational wellness, alternative medicine, and personal development. Educate an extremely wide public alternative medicine and draw attention to the techniques to be well in his head and in his body, these are our goals. We regularly organize various events such as:
-Of Trips Biking, Yoga and meditation in France and abroad (3 trips per year)
-The festival for the school of life every year in Montpellier and Paris, 3 days around alternative education, next date of September 23 to 25, 2016.
-We are creating an alternative school under the name of school life for children
Posts
Julien Peron
🏔️ GR20 SUD - ÉTAPE 5
Matalza ➝ Asinau
Aujourd’hui, nous avons quitté les grands espaces du plateau du Cuscionu pour retrouver une montagne plus minérale, plus sauvage, plus spectaculaire.
Après 68 kilomètres parcourus depuis Visavona et plus de 3 500 mètres de dénivelé positif cumulés, je commence à comprendre pourquoi le GR20 est considéré comme l’un des plus beaux treks d’Europe.
Bien sûr, il y a l’effort.
Les montées qui semblent parfois interminables.
Les jambes qui deviennent lourdes.
Les épaules qui sentent le poids du sac.
Mais il y a surtout tout ce que cette aventure nous offre en retour.
Chaque jour, la montagne nous rappelle que nous sommes vivants.
Dans nos vies, nous cherchons souvent à tout maîtriser.
À tout prévoir.
À tout contrôler.
Sur le GR20, une partie de cette illusion disparaît.
On s’adapte à la météo.
On s’adapte au terrain.
On s’adapte aux imprévus.
Et finalement, cette capacité d’adaptation nous rend plus libres.
Je crois profondément que sortir de sa zone de confort est l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse se faire.
Non pas pour souffrir ou pour se prouver quelque chose.
Mais pour découvrir des facettes de soi que le confort quotidien ne révèle pas toujours.
Depuis cinq jours, nous dormons dans des refuges parfois bondés.
Les nuits sont courtes.
Le confort est sommaire.
Les douches sont rares et souvent très convoitées.
Les files d’attente devant les sanitaires font désormais partie du paysage.
Et pourtant…
Je ressens une immense gratitude.
Parce que cette simplicité remet beaucoup de choses à leur juste place.
Parce qu’elle nous rappelle à quel point nous avons tendance à considérer comme acquis des privilèges qui ne le sont pas.
Parce qu’elle nous apprend à apprécier davantage ce que nous avons.
Mais ce que je retiendrai surtout de cette journée, ce sont les moments partagés avec mes deux amis.
Ces heures passées à marcher côte à côte.
À parler de nos vies.
De nos rêves.
De nos doutes.
De nos projets.
À rire parfois pour des choses totalement absurdes.
À savourer ce luxe devenu rare : être pleinement présents les uns avec les autres.
La marche possède ce pouvoir extraordinaire.
Elle crée un espace où les conversations deviennent plus vraies.
Plus profondes.
Plus humaines.
Je repense souvent à toutes les personnes que j’ai rencontrées au fil des années pour mes films, mes conférences et mes podcasts.
Lorsque l’on interroge des personnes heureuses, un élément revient systématiquement :
La qualité de nos relations est l’un des piliers majeurs du bonheur.
Et ces quelques jours passés ensemble en sont une magnifique illustration.
Comme je l’écris dans mon livre En quête de sens, nous sommes nombreux à chercher le sens de notre vie.
Mais peut-être que le sens se trouve souvent dans ces instants simples où nous nous sentons profondément reliés aux autres, à la nature et à nous-mêmes.
Aujourd’hui, au cœur des montagnes corses, cette évidence s’est imposée à moi avec beaucoup de douceur.
🥾 11 km
⬆️ +650 m
⬇️ -300 m
📊 Cumul depuis Visavona :
🥾 68 km
⬆️ +3 549 m
⬇️ -2 558 m
J’accompagne également des groupes sur les chemins de Compostelle.
📍 Il reste 1 place pour le séjour du 18 au 26 juillet.
📍 Il reste 6 places pour le séjour du 3 au 10 octobre.
Si vous ressentez l’envie de ralentir, de marcher, de prendre du recul et de vivre une aventure humaine profonde, il reste encore quelques places pour nous rejoindre.
#GR20 #Corse #Bonheur #ConnaissanceDeSoi #EnQuêteDeSens #Randonnée #Montagne #Nature #Amitié #Gratitude #Compostelle #DéveloppementPersonnel #PleineNature #AventureHumaine
18 hours ago | [YT] | 21
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Julien Peron
🌿 GR20 SUD - ÉTAPE 4
Usciolu ➝ Matalza
Aujourd’hui, le GR20 nous a offert un visage totalement différent de celui des jours précédents.
Après les forêts majestueuses, les crêtes rocheuses et les reliefs spectaculaires, nous avons traversé l’immense plateau du Cuscionu.
Un lieu à part.
Un lieu qui semble hors du temps.
Ici, le regard porte loin.
Très loin.
L’horizon s’ouvre dans toutes les directions.
Les montagnes laissent place à de vastes espaces sauvages où l’on se sent incroyablement libre.
À certains moments, nous avions presque l’impression d’être seuls au monde.
Et quelle sensation extraordinaire.
Dans nos vies modernes, nous sommes rarement seuls avec la nature.
Rarement seuls avec nos pensées.
Rarement seuls avec nous-mêmes.
Aujourd’hui, ce plateau nous a offert ce cadeau.
Celui de ralentir encore davantage.
Celui de contempler.
Celui d’écouter.
Écouter le vent.
Écouter le silence.
Écouter ce qui se passe à l’intérieur.
Je repensais justement à toutes ces personnes que j’ai eu la chance d’interviewer depuis plus de dix ans pour mes documentaires, mes podcasts et mes livres.
Des milliers de témoignages autour du bonheur, du sens de la vie et de la connaissance de soi.
Et finalement, beaucoup de leurs réponses convergent vers une même idée :
Nous avons besoin de nous reconnecter à l’essentiel.
Et l’essentiel est souvent beaucoup plus simple que ce que nous imaginons.
Marcher.
Respirer.
Aimer.
Partager.
Observer.
Être présent.
Depuis notre départ de Vizzavona, nous avons déjà parcouru 57 kilomètres et presque 3 000 mètres de dénivelé positif.
Les jambes commencent à accumuler la fatigue.
Les réveils sont parfois un peu plus difficiles.
Le corps nous rappelle que chaque kilomètre se mérite.
Mais quelle satisfaction de constater que nous sommes capables de beaucoup plus que ce que nous croyons.
Le GR20 est une magnifique école de confiance.
Il nous enseigne qu’en avançant un pas après l’autre, nous pouvons franchir des montagnes qui semblaient impossibles quelques heures auparavant.
Et puis il y a cette aventure humaine.
Ces discussions qui durent des heures.
Ces moments où l’on refait le monde.
Ces éclats de rire qui surgissent au milieu de nulle part.
Ces instants de complicité qui resteront gravés bien après la fin du voyage.
Je mesure ma chance de vivre cette expérience avec deux amis.
Je mesure ma chance d’avoir la santé pour parcourir ces sentiers.
Je mesure ma chance d’être ici, tout simplement.
Ce soir, au refuge de Matalza, les conditions restent fidèles à l’esprit du GR20.
Simples.
Authentiques.
Parfois rustiques.
Lorsque l’on passe ses journées dans une telle beauté, on réalise que le confort n’est pas toujours là où on le croit.
Comme je l’écris dans mon livre En chemin vers soi, les plus grands voyages ne nous emmènent pas seulement à travers des paysages.
Ils nous emmènent aussi à la rencontre de nous-mêmes.
🥾 10,5 km
⬆️ +400 m
⬇️ -650 m
📊 Cumul depuis Visavona :
🥾 57 km
⬆️ +2 899 m
⬇️ -2 258 m
J’accompagne également des groupes sur les chemins de Compostelle.
📍 Il reste 1 place pour le séjour du 18 au 26 juillet.
📍 Il reste 6 places pour le séjour du 3 au 10 octobre.
Si vous ressentez l’appel du chemin, peut-être est-il temps de vous offrir cette parenthèse hors du temps.
#GR20 #Corse #Cuscionu #Nature #Bonheur #ConnaissanceDeSoi #Randonnée #Gratitude #EnCheminVersSoi #Compostelle #Montagne #AventureHumaine #PleineNature
1 day ago | [YT] | 32
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Julien Peron
🌲 GR20 SUD - ÉTAPE 3
Col de Verde ➝ Usciolu
Troisième journée sur le GR20.
Près de 50 kilomètres parcourus depuis notre départ de Vizzavona.
Nous vivons dans un monde où tout va vite.
Les notifications.
Les rendez-vous.
Les sollicitations permanentes.
Puis arrive un endroit comme le GR20.
Pendant plusieurs jours, aucun village.
Aucune ville.
Aucun centre commercial.
Aucune agitation.
Seulement la montagne.
Le vent.
Le soleil.
Les nuages.
Les arbres.
Le chant des oiseaux.
Et le bruit de nos pas.
Il y a tellement tant d’études qui démontrent les effets extraordinaires de la nature sur notre bien-être physique, émotionnel et mental.
Après seulement quelques jours d’immersion, quelque chose change.
Le mental ralentit.
Le corps retrouve son rythme naturel.
Les pensées deviennent plus claires.
Les tensions s’apaisent.
On respire différemment.
On regarde différemment.
On vit différemment.
Aujourd’hui, en traversant ces paysages sauvages, j’ai ressenti une immense gratitude.
La gratitude d’avoir un corps capable de marcher.
La gratitude d’être entouré de deux amis avec qui partager cette aventure.
La gratitude de pouvoir évoluer dans des décors aussi grandioses.
La gratitude de vivre des moments qui ne s’achètent pas.
Les souvenirs les plus précieux sont rarement liés à ce que nous possédons.
Ils sont souvent liés à ce que nous vivons.
Les conversations au détour d’un sentier.
Les éclats de rire dans une montée difficile.
Les silences contemplatifs face à un panorama.
Les regards complices qui n’ont pas besoin de mots.
Le soir venu, nous retrouvons le refuge.
Comme depuis le début de cette aventure, le confort y est relatif.
Une poignée de douches pour une foule de randonneurs.
Des couchages simples.
Des espaces partagés.
Et pourtant, personne ne semble s’en plaindre.
La montagne nous enseigne chaque jour que le bonheur n’a pas besoin d’être sophistiqué.
Comme je l’écrivais dans mon livre En chemin vers soi, nous passons parfois beaucoup de temps à chercher à l’extérieur ce qui existe déjà à l’intérieur.
Et la nature possède ce pouvoir extraordinaire de nous le rappeler.
Demain, nous poursuivrons notre route vers Matalza.
Mais ce soir, je savoure simplement la chance immense d’être ici.
Au cœur des montagnes corses.
Au cœur du vivant.
Au cœur de l’instant présent.
🥾 10,8 km
⬆️ +698 m
⬇️ -770 m
📊 Cumul depuis Visavona :
🥾 46,5 km
⬆️ +2 499 m
⬇️ -1 608 m
J’accompagne également des groupes sur les chemins de Compostelle.
📍 Il reste 1 place pour le séjour du 18 au 26 juillet.
📍 Il reste 6 places pour le séjour du 3 au 10 octobre.
Si certains ressentent l’appel du chemin, il reste encore quelques places pour vivre cette aventure humaine, intérieure et profondément transformatrice.
#GR20 #Corse #Nature #Randonnée #Bonheur #ConnaissanceDeSoi #PleineNature #EnCheminVersSoi #Compostelle #Gratitude #Montagne #DéveloppementPersonnel
2 days ago | [YT] | 43
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Julien Peron
🏔️ GR20 SUD - ÉTAPE 2
Capannelle ➝ Col de Verde
Aujourd’hui, près de 20 kilomètres supplémentaires sur le GR20.
Les jambes commencent à sentir l’effort.
Le souffle devient plus présent dans les montées.
Le sac paraît parfois un peu plus lourd.
Et pourtant…
Je me sens profondément vivant.
Dans notre société, nous cherchons souvent à rendre les choses plus faciles, plus rapides, plus confortables.
Mais certaines des plus belles expériences de la vie naissent justement lorsque nous acceptons volontairement une forme d’inconfort.
Le GR20 en est un magnifique exemple.
On dort dans des conditions rudimentaires.
On partage quelques douches avec plus d’une centaine de randonneurs.
On fait la queue pour une toilette pour 150 personnes.
On transporte tout ce dont on a besoin sur son dos.
Et paradoxalement, on se sent souvent plus libre que dans notre quotidien.
Cette journée me rappelle combien le dépassement de soi n’est pas une bataille contre soi-même.
C’est plutôt une rencontre.
Une rencontre avec nos ressources cachées.
Avec notre capacité d’adaptation.
Avec notre résilience.
Avec cette petite voix intérieure qui nous dit : « Continue, tu es capable. »
J’éprouve également beaucoup de gratitude de vivre cette aventure avec deux amis.
Les kilomètres défilent au rythme des discussions profondes, des blagues improvisées et des éclats de rire.
Il y a quelque chose de précieux dans le fait de partager un effort commun.
Les masques tombent.
Les échanges deviennent plus authentiques.
Les liens se renforcent naturellement.
Et puis il y a cette nature.
Toujours aussi grandiose et généreuse.
À chaque sommet, la Corse nous offre des panoramas qui nous rappellent à quel point nous sommes petits face à la beauté du vivant.
Comme je l’écrivais dans mon livre En chemin vers soi, les plus beaux voyages ne consistent pas forcément à aller loin.
Ils consistent parfois à revenir à l’essentiel.
Et aujourd’hui, l’essentiel tient dans quelques choses très simples :
Marcher.
Respirer.
Partager.
Contempler.
🥾 19,9 km
⬆️ +911 m
⬇️ -620 m
📊 Cumul depuis Visavona :
🥾 35,7 km
⬆️ +1 801 m
⬇️ -838 m
J’accompagne également des groupes sur les chemins de Compostelle.
📍 Il reste 1 place pour le séjour du 18 au 26 juillet.
📍 Il reste 6 places pour le séjour du 3 au 10 octobre.
Parce qu’il existe des chemins qui nous permettent non seulement d’avancer, mais aussi de mieux nous rencontrer.
#GR20 #Corse #DépassementDeSoi #Randonnée #Nature #Bonheur #ConnaissanceDeSoi #Compostelle #EnCheminVersSoi
3 days ago | [YT] | 30
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Julien Peron
Aujourd'hui, je vous propose un format inédit sur le podcast C'est quoi le bonheur pour vous ?.
📖 Plutôt qu'une interview, je vous invite à découvrir un extrait de 10 minutes de mon premier livre En chemin vers soi.
Quelques pages pour ralentir, respirer, prendre du recul et peut-être retrouver un peu plus de sens sur votre propre chemin.
💛 J'espère que cette lecture vous offrira un moment de réflexion, d'inspiration et une belle parenthèse pour vous reconnecter à l'essentiel.
🎙️ Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music, YouTube Music… et bien d'autres.
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Belle écoute ! 🙏
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4 days ago | [YT] | 19
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Julien Peron
🏔️ GR20 SUD - ÉTAPE 1
Vizzavona ➝ Capannelle
Deux ans après avoir parcouru la partie nord du GR20, me voilà de retour sur les sentiers corses pour découvrir cette fois-ci la partie sud.
Et quel bonheur de vivre cette aventure avec deux amis.
Après 15,8 kilomètres de marche et près de 900 mètres de dénivelé positif, je retrouve déjà ce qui fait la magie de ce chemin : la simplicité.
Ici, les préoccupations du quotidien s’effacent peu à peu.
Le téléphone perd de son importance.
Les échéances disparaissent.
Les pensées ralentissent.
Il ne reste plus qu’avancer, respirer, contempler.
J’éprouve une immense gratitude de pouvoir marcher plusieurs jours en pleine montagne sans traverser le moindre village, sans croiser l’agitation habituelle du monde moderne.
Refuge après refuge, la nature devient notre maison.
Les forêts majestueuses, les panoramas à couper le souffle et le silence omniprésent nous rappellent que nous faisons partie d’un tout beaucoup plus vaste que nous.
Cette première journée me rappelle également combien sortir volontairement de sa zone de confort est bénéfique.
Choisir l’effort.
Choisir l’inconfort.
Choisir l’inconnu.
Non pas pour souffrir, mais pour grandir.
Comme je l’écris dans mon livre En chemin vers soi, les chemins extérieurs deviennent souvent des chemins intérieurs.
Et je sens déjà que celui-ci va nous offrir bien plus que des kilomètres.
🥾 15,8 km
⬆️ +890 m
⬇️ -218 m
J’accompagne également des groupes sur les chemins de Compostelle.
📍 Il reste 1 place pour le séjour du 18 au 26 juillet.
📍 Il reste 6 places pour le séjour du 3 au 10 octobre.
Parfois, il suffit d’un chemin pour changer de perspective.
#GR20 #Corse #Randonnée #Nature #Bonheur #ConnaissanceDeSoi #Compostelle #EnCheminVersSoi
4 days ago | [YT] | 26
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Julien Peron
GR20 terminé. 🏔️🏴☠️🤗
90 km cette année, des milliers de mètres de dénivelé, des paysages à couper le souffle, des moments de doute, de fatigue, de dépassement de soi et surtout une belle aventure humaine.
Heureux d’avoir partagé cette traversée mythique de la Corse avec deux amis formidables. Au-delà de l’arrivée, ce sont les souvenirs, les échanges, les fous rires et les leçons du chemin que je retiens.
Le GR20 se termine aujourd’hui, mais le voyage intérieur, lui, continue. Vous le savez les amis 😉
🙏 Merci la vie. Merci les copains. Merci la montagne. ❤️🥾⛰️🤗🌸
🤙Je vous raconte tout jour par jour semaine prochaine 🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️ c’était magique 🤗🥰☀️🌸
5 days ago | [YT] | 23
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Julien Peron
🌿 Et si le bonheur n’était pas une destination à atteindre… mais un chemin à parcourir ?
Nous passons souvent notre vie à courir après le prochain objectif : un travail, une maison, une relation, une réussite. Et lorsque nous y parvenons, un autre objectif apparaît déjà à l’horizon.
Mais si le bonheur se trouvait ailleurs ?
Dans mon livre « En quête de sens », je vous invite à explorer 6 clés essentielles pour vous reconnecter à vous-même et retrouver une forme de sérénité durable :
✨ La connaissance de soi
✨ La gratitude
✨ L’éducation
✨ La spiritualité
✨ L’amour
✨ L’intuition
À travers des réflexions, des expériences vécues et des pistes concrètes, ce livre est une invitation à ralentir, à écouter votre cœur et à redonner du sens à votre quotidien.
Parce que le bonheur n’est pas quelque chose que l’on trouve au bout du chemin. Il se construit, pas à pas, dans la manière dont nous choisissons de vivre chaque jour.
📖 En quête de sens – Les 6 clés pour ouvrir son cœur et réapprendre le bonheur est disponible dans toutes les librairies.
💬 Et vous, quelle est aujourd’hui votre définition du bonheur ?
#Bonheur #DéveloppementPersonnel #ConnaissanceDeSoi #QuêteDeSens #JulienPeron
6 days ago | [YT] | 17
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Julien Peron
Nous passons parfois des années à chercher ce qui nous manque. Une meilleure situation, une autre relation, davantage de reconnaissance ou de sécurité. Pourtant, plus nous courons après quelque chose, plus nous nous éloignons parfois de l’essentiel : nous-mêmes.
C’est ce constat qui m’a conduit à écrire « En chemin vers soi ».
Dans ce livre, je partage 6 clés simples et concrètes pour se reconnecter à son corps, retrouver son équilibre intérieur et réapprendre à écouter cette petite voix qui sait souvent ce qui est juste pour nous.
✨ Mieux se connaître
✨ Retrouver l’écoute de son corps
✨ Cultiver la présence
✨ Avancer avec plus de confiance
✨ Se réaligner avec ses valeurs
✨ Réapprendre le bonheur au quotidien
Ce n’est pas un livre de recettes miracles. C’est une invitation à ralentir, à ressentir et à emprunter un chemin qui mène vers davantage de cohérence, de paix intérieure et de joie.
📖 En chemin vers soi est disponible en librairie dans sa nouvelle édition de poche chez Eyrolles.
💬 Quelle est aujourd’hui la chose qui vous aide le plus à rester connecté(e) à vous-même ?
#EnCheminVersSoi #Bonheur #DéveloppementPersonnel #ConnaissanceDeSoi #JulienPeron
1 week ago | [YT] | 24
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Julien Peron
Parfois, on me demande ce que j’essaie de transmettre à travers mes conférences, mes films, mes livres ou mes podcasts.
La réponse est simple : je ne cherche pas à transmettre des vérités.
Je crois que chacun porte déjà en lui une part de sagesse, des réponses, une intuition profonde qui ne demande qu’à être écoutée.
Mon rôle est simplement d’ouvrir des espaces de réflexion, de partage et de rencontre. Des espaces où l’on peut prendre du recul, se poser les bonnes questions et retrouver ce qui résonne juste pour soi.
Car au fond, les plus belles réponses ne viennent pas de l’extérieur. Elles émergent souvent dans le silence, l’expérience et la connaissance de soi.
✨ Et vous, quelle est la question qui vous accompagne en ce moment dans votre vie ?
#CestQuoiLeBonheurPourVous #ConnaissanceDeSoi #DéveloppementPersonnel #Bonheur #SensDeLaVie
1 week ago | [YT] | 35
View 2 replies
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