June 22, 2026

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🥝Depending on our context, we will choose some fruits or others #nutriligero #nutricion

The fructose in fruit

🍍 Cuánta fruta comer? #nutriligero #nutricion

🍎3 of the main reasons to include fruit in your daily routine #nutriligero #nutrition #fruit

🍌 Eating fruit in moderation will always be beneficial #nutriligero #nutrition

Although exercise helps with fat loss, it will also influence our appetite.

Not all nutrients produce the same satiating effect.

Our body is always looking for ways to adapt.

The calories you burn are NOT so easy to calculate

Are you accurately counting the calories you consume? #nutriligero #nutrition

Can we improve the diet we've been explaining in the last few videos? #nutrition #nutriligero

What does a typical day look like on an extreme diet? #lightnutrition #nutrition

The downsides of an aggressive diet for fat loss

My 3 pillars for losing fat fast

The three pillars for extreme fat loss

This diet helps you lose fat faster #nutrition

Grasa o retención de líquido?

La clave para perder grasa #nutriligero #nutricion

Una de las claves en la pérdida de grasa. #nutricion #nutriligero

Aquí te comparto los dos primeros puntos de mi decálogo para perder grasa. #nutriligero

Es el 🍫 un superalimento? #nutriligero #nutricion

El Kéfir #nutriligero #nutricion

Qué beneficios tiene el ajo? #nutriligero #nutricion

Kale o col rizada 🥬 #nutriligero #nutricion

Has probado las algas? #nutriligero #nutricion

Incluyes arándanos en tu dieta? #nutriligero #nutricion

🥑Uno de los mejores superalimentos. #nutriligero #nutricion

El multivitamínico de la naturaleza #nutriligero #nutricion

Las sardinas son muy top #nutriligero #nutricion

Uno de mis superalimentos favoritos. #nutriligero #nutricion

En ocasiones el hipotiroidismo no solo depende de la tiroides. Hay que mirar el entorno en detalle.

Tus analíticas salen bien pero tú sabes que no estás bien #tiroides

Reduce tu ingesta de azúcar

Que es el azúcar? #azucar #nutricion

🍽️ Es una locura programar cada cierto tiempo un ayuno de 24 o más horas?

Suplementacion que recomiendo para ayuno intermitente con un pequeño pero #ayunointermitente

🍍Piña y papaya como paso previo a romper el ayuno con una ingesta sólida #ayunointermitente

¿Cómo romper el AYUNO INTERMITENTE?