Hola alma hermosa,
Si alguna vez has sentido que pasaste años cuidando a todos menos a ti, quiero que sepas que no estás sola.
Durante años intenté entender mis heridas, mis relaciones y esos patrones que parecían repetirse una y otra vez en mi vida. Ese camino me llevó a descubrir algo muy importante: muchas de las respuestas que buscaba estaban en mi infancia.
Aquí comparto reflexiones, meditaciones y aprendizajes que me han ayudado a comprender mis heridas emocionales, sanar viejos patrones y regresar poco a poco a mí misma.
No soy terapeuta.
Soy una mujer que sigue aprendiendo, sanando y compartiendo lo que ha descubierto en el camino.
Actualmente estoy escribiendo mi libro:
📖 El Regreso a Casa: Sanando las Heridas de la Infancia
Porque creo que cuando dejamos de huir de nuestra historia y comenzamos a mirarla con amor, algo dentro de nosotros empieza a regresar a casa.
Gracias por estar aquí.
Con cariño,
Yovana 🦋
Yo Soy Yovana | Reflexiones para Regresar a Tí
Estoy leyendo muchos mensajes de personas que, como yo, pasaron años siendo "la fuerte" de la familia.
La pregunta que hoy quiero hacerte es esta:
🦋 ¿Cuántos años llevas siendo la persona fuerte de tu familia?
Y si te sientes cómoda compartiéndolo:
💜 ¿Qué fue lo que te hizo darte cuenta de que ya no podías seguir cargando con todo?
1 day ago | [YT] | 13
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Yo Soy Yovana | Reflexiones para Regresar a Tí
🦋 La lección más difícil de mi vida no fue aprender a amar.
Fue aprender a amar sin abandonarme a mí misma.
Durante años creí que era mi responsabilidad salvar a todos.
Hoy entiendo que mi verdadera tarea era regresar a mí. 💜
🎥 Acabo de publicar un nuevo video en mi canal: "Cómo rompí el patrón de la salvadora | Lo que aprendí para dejar de cargar con todos"
Si alguna vez has sentido que eras responsable de la felicidad o el bienestar de los demás, creo que este video puede resonar contigo.
¿Qué parte de esta reflexión tocó más tu corazón? 🦋💜
3 days ago | [YT] | 33
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Yo Soy Yovana | Reflexiones para Regresar a Tí
https://youtu.be/ziutT5io1Xs?is=AJExa...
6 days ago | [YT] | 2
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Yo Soy Yovana | Reflexiones para Regresar a Tí
https://youtu.be/yQar_193fP4?is=hNdb3...
1 week ago | [YT] | 1
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Yo Soy Yovana | Reflexiones para Regresar a Tí
Durante mucho tiempo creí que amar significaba ayudar, resolver, insistir y cargar con más de lo que me correspondía.
Con los años entendí algo que me costó mucho aprender:
No siempre podemos cambiar el camino de las personas que amamos.
Podemos escuchar. Podemos acompañar. Podemos estar presentes.
Pero cada ser humano tiene su propio momento para aprender, sanar y crecer.
🦋 A veces, la forma más profunda de amor es confiar en el proceso del otro... y también honrar el nuestro.
💜 ¿Te ha tocado aprender esta lección?
Te leo en los comentarios. 👇🏻
Yo Soy Yovana 🦋💜
1 week ago | [YT] | 29
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Yo Soy Yovana | Reflexiones para Regresar a Tí
A veces creemos que amar significa cargar con todo.
Resolver los problemas de todos. Preocuparnos por todos. Olvidarnos de nosotros.
Pero con el tiempo entendí algo:
✨ Amar no siempre es rescatar. ✨ A veces amar es acompañar. ✨ Escuchar. ✨ Estar presente. ✨ Y confiar en que cada persona encontrará su propio camino.
No podemos vivir la vida de otros por ellos.
Podemos ofrecer amor. Podemos ofrecer una mano. Pero no podemos caminar su camino.
💜 ¿Te ha costado aprender esta lección?
Yo Soy Yovana 🦋
1 week ago | [YT] | 46
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Yo Soy Yovana | Reflexiones para Regresar a Tí
No tienes que solucionarle la vida a nadie para demostrar cuánto vales.
💜 Tu misión no es salvar a todos.
Tu misión es volver a ti.
¿Cuál ha sido la carga más difícil de soltar en tu vida?
Te leo. 🦋
— Yo Soy Yovana
1 week ago | [YT] | 56
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Yo Soy Yovana | Reflexiones para Regresar a Tí
"No viniste a salvar a todo el mundo. Viniste a regresar a ti." 💜🦋📖
2 weeks ago | [YT] | 22
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Yo Soy Yovana | Reflexiones para Regresar a Tí
✨ A veces no necesitas respuestas. Solo un lugar tranquilo para escribir lo que sientes.
💜 Ya está disponible en mi canal 😃
#MúsicaParaEscribir #Journaling #SanaciónEmocional #NiñaInterior #AmorPropio #PazInterior #Bienestar #escritores #healingmusic #healing
2 weeks ago | [YT] | 15
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Yo Soy Yovana | Reflexiones para Regresar a Tí
Durante años me pregunté qué estaba mal conmigo.
¿Por qué reaccionaba así?
¿Por qué algunas situaciones me afectaban tanto?
¿Por qué parecía cargar emociones que no lograba entender?
Con el tiempo descubrí algo que cambió mi forma de verme.
Muchas de mis reacciones no nacían de que hubiera algo malo en mí...
nacían de heridas que nunca habían sido vistas.
Y cuando comprendí eso, dejé de pelear conmigo.
Comencé a mirarme con más compasión. 💜
¿Alguna vez te has sentido así?
Yo Soy Yovana 🦋
3 weeks ago | [YT] | 23
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