The new draft of the 'Assistant Professor Recruitment Rules (Draft Statutes 2025-2026)' has been prepared for universities and constituent colleges in Bihar 🔴💥*_COLLEGE TRB UPDATES_* whatsapp.com/channel/0029Vb9Yv9T8vd1MUbJJhU1Y
New Selection Mode:
🔥Selection based on 200 marks total.Written Exam (175 marks): Subject-based descriptive test aligned with UGC-NET syllabus.
🔥Interview (25 marks): Includes 13 marks for on-the-spot teaching skills with mandatory video recording.
Eligibility: Master's degree with minimum 55% marks (5% relaxation for reserved categories) + NET/SLET or UGC-compliant PhD.
🔥Age Limit: Minimum 23 years and maximum 45 years (Relaxation for reserved categories as per rules).
🌿🌺📖🎯♟️ *_ஆயிஷாவின் கல்வி வழிகாட்டுதல் (AAYESHA'S GUIDANCE)_*
**🌿🌺📋*_TRB & TNPSC தேர்வர்களுக்கான பிரத்யேக கட்டணச் சேவை!👇🏵️🏆🎖️🏅**
உங்கள் சந்தேகங்களுக்கும் கேள்விகளுக்கும் வெறும் மேலோட்டமான பதில்கள் இல்லாமல், **அரசாணை (G.O) மற்றும் நீதிமன்றத் தீர்ப்புகளின் (Court Judgements) சான்றுகளுடன்** துல்லியமான விளக்கங்கள் வேண்டுமா?
👉 **கட்டணச் சேவை (Paid Service): ₹108/- மட்டும்!** 📌 நாங்கள் வழங்கும் ஆலோசனைகள் & சேவைகள்:
🌐 * **தேர்வுகள்:** PGTRB | BT/BRTE | SGT மற்றும் அனைத்து TRB & TNPSC தேர்வுகள்.
💠 * **முக்கிய சந்தேகங்கள்:** Reserve List சந்தேகங்கள், வயது வரம்பு (Age Limit) மற்றும் தகுதி (Qualification) பற்றிய தெளிவு.
💠 * **பட்டப்படிப்பு மதிப்பெண் சிக்கல்கள்:** UG பட்டப்படிப்பில் 45%-க்கு கீழ் அல்லது 50%-க்கு கீழ் மதிப்பெண் பெற்றவர்களுக்கான வழிகாட்டுதல்.
💠 * **அரசாணைகள் (G.O):** UG & PG படிப்புகளுக்கான மாற்றுச்சான்றிதழ் அரசாணை (Equivalence G.O) மற்றும் பிற முக்கிய அரசாணைகளின் PDF.
💠 * **சான்றிதழ் சரிபார்ப்பு:** சாதிச் சான்றிதழ் (Community Certificate) சந்தேகங்கள், சான்றிதழ்களில் உள்ள பிழைகள் மற்றும் திருத்தங்கள்.
💠 * **முந்தைய ஆண்டு விவரங்கள்:** கடந்த கால TRB தேர்வுகளின் கம்யூனிட்டி வாரியான கட்-ஆஃப் விவரங்கள், பாடத்திட்டம் (Syllabus) & முந்தைய ஆண்டு வினாத்தாள்கள் (PYQ Pdf/Booklets).
💠 * **பல்கலைக்கழக வழிகாட்டுதல்:** தமிழ்நாடு மற்றும் பிற மாநில பல்கலைக்கழகங்களின் UG | PG | D.T.Ed., | B.Ed., | Special B.Ed., | M.Ed., | Ph.D படிப்புகள் பற்றிய வழிகாட்டுதல். > ✨ **நம்பகமான சான்றுகள் மற்றும் துல்லியமான அரசாணைகளுடன் உங்கள் சந்தேகங்களை இப்போதே தீர்த்துக் கொள்ளுங்கள்!**
💠🌀🌀### 📞 தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய விவரங்கள்: 💠🌀 * **Guidance (வழி காட்டுதல் குரு தட்சணை) Fee ₹.108 மட்டுமே...!*
. ஒருமுறை இருபது ஆண்டுகள் கொடுமையான சிறைத்தண்டனை அனுபவித்த இரண்டு நண்பர்கள் விடுதலையாகி வெளியே வந்தனர். முதல் நபர் மற்றவனிடம், "உன்னை இத்தனை ஆண்டுகள் காரணமின்றிச் சித்திரவதை செய்த அந்தச் சிறைக் காவலர்களை நீ இன்னும் வெறுக்கிறாயா?" என்று கேட்டான். அதற்குப் பின்னவன் கண்கள் சிவக்க, "ஆமாம், என் உயிர் உள்ளவரை அவர்களை நான் சபித்துக்கொண்டே இருப்பேன்; அவர்களை என்னால் மன்னிக்கவே முடியாது!" என்று ஆக்ரோஷமாகக் கூறினான்.
. அதைக் கேட்ட முதலாவது நபர் அமைதியாகச் சொன்னார், "நண்பா, அரசாங்கத்தின் சிறைக் கதவுகள் என்றோ திறந்துவிட்டன; ஆனால் நீ இன்னும் உன் மனதால் அந்தச் சிறைக்குள்ளேயேதான் அடைபட்டுக் கிடக்கிறாய்!" மன்னிக்க மறுப்பது என்பது, மற்றவர்களைத் தண்டிப்பதாக நினைத்துக்கொண்டு, நமக்கான உணர்ச்சிச் சிறையை நாமே வாழ்நாள் முழுவதும் கட்டிக்காக்கும் அறியாமையாகும்.
பயிற்சியின் நோக்கம்:
. ஒருவர் செய்த துரோகத்தையோ அல்லது காயத்தையோ மனதிற்குள் சுமந்து கொண்டிருப்பது, எரியும் நெருப்புத் துண்டைச் சட்டைப் பைக்குள் வைத்துக்கொள்வதற்குச் சமம்; அது எதிரியை எரிக்கும் முன் உங்கள் அக அமைதியை எரித்துச் சாம்பலாக்கிவிடும். "மன்னிப்பு" என்பது தவறு செய்தவர்களுக்கு நீங்கள் வழங்கும் சலுகை அல்ல; அது உங்களின் சொந்த மனதிற்கு நீங்கள் கொடுத்துக்கொள்ளும் விடுதலை. இந்தப் பயிற்சியின் ஆகப்பெரும் நோக்கம், . உங்களைச் சின்னச் சின்ன விஷயங்களில் காயப்படுத்திய அல்லது அவமானப்படுத்திய 5 மனிதர்களை இன்று மனதார மன்னிப்பதாக உறுதி எடுப்பதாகும். உங்களைக் காயப்படுத்தியவர்கள் திருந்திவிட்டார்களா அல்லது மன்னிப்புக் கேட்கத் தகுதியானவர்களா என்பது இங்கு முக்கியமல்ல; நீங்கள் நிம்மதியாக வாழத் தகுதியானவர் என்பதை உணர்த்துவதே இதன் இலக்கு.
பயிற்சி முறை: அக விடுதலையின் திறவுகோல் (The Key to Inner Freedom)
காயங்களின் பட்டியல் (Identifying the Chains): . இன்று அமைதியாக அமர்ந்து, உங்கள் வாழ்வில் உங்களைச் சிறுசிறு வார்த்தைகளாலோ, செயல்களாலோ காயப்படுத்திய 5 மனிதர்களை நினைவு கூருங்கள். (பெரிய துரோகங்களை மன்னிக்கக் கால அவகாசம் தேவைப்படலாம்; எனவே, முதலில் சிறு காயங்களை ஏற்படுத்தியவர்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்).
பற்றறுத்தல் (Severing the Cord):
. ஒவ்வொருவரின் முகத்தையும் மனத்திரையில் கொண்டு வாருங்கள். உங்களை அவர்களோடு கட்டிப் போட்டிருக்கும் அந்த 'வெறுப்பு' என்னும் கண்ணுக்குத் தெரியாத சங்கிலியை உங்கள் கற்பனை வாளால் வெட்டி எறிவதாக எண்ணுங்கள்.
விடுதலை மந்திரம் (The Mantra of Release): . அவர்கள் முகத்தைப் பார்த்து மனதிற்குள் ஆத்மார்த்தமாகச் சொல்லுங்கள்: "நீ செய்த செயலை நான் நியாயப்படுத்தவில்லை. ஆனால், உன் மீதான கோபத்தைச் சுமந்து என் நிகழ்காலத்தைக் கெடுத்துக்கொள்ள நான் விரும்பவில்லை. எனக்கான அமைதியின் பொருட்டு, உன்னை என் மனதிலிருந்து முழுமையாக மன்னிக்கிறேன். உன்னை விடுவிக்கிறேன்; என்னையும் விடுவித்துக் கொள்கிறேன்."
. பிரம்மாண்டமான இலகுத்தன்மை (Unbearable Lightness of Being): பல வருடங்களாகத் தலையில் சுமந்து கொண்டிருந்த ஒரு பெரிய குப்பைக் கூடையைக் கீழே எறிந்தது போன்ற ஒரு விவரிக்க முடியாத நிம்மதி பிறக்கும்.
ஆன்மீக உயர்வு (Spiritual Elevation): . காயப்படுத்தியவர்களையும் மன்னிக்க முடிகிறது எனும் போது, சாதாரண மனித நிலையிலிருந்து நீங்கள் ஒரு படி மேலே சென்று முதிர்ச்சியடைந்த ஞானியாக (Higher Self) உங்களை உணர்வீர்கள்.
பழிவாங்கும் உணர்விலிருந்து விடுதலை (Freedom from Vengeance): . பழிவாங்கும் எண்ணம் உங்கள் ஆற்றலை உறிஞ்சும் அட்டைப்பூச்சி. அதை உதறித் தள்ளும்போது, உங்களின் ஆக்கபூர்வமான ஆற்றல் பலமடங்கு பெருகும்.
கார்டிசோல் வீழ்ச்சியும் இதய நலனும் (Reducing Allostatic Load): . கோபத்தையும் வன்மத்தையும் அடக்கி வைக்கும்போது மூளையில் தொடர்ந்து சுரக்கும் 'கார்டிசோல்' (Cortisol) ஹார்மோன், இதயத் துடிப்பை அதிகப்படுத்தி ரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துகிறது. மன்னிக்கும்போது, நரம்பு மண்டலம் உடனடியாக 'பாராசிம்பதெடிக்' (Parasympathetic) நிலைக்கு மாறி, உடலின் வீக்கங்களும் (Inflammation) மன அழுத்தமும் பெருமளவு குறைகின்றன.
காக்னிடிவ் அன்-பர்டனிங் (Cognitive Unburdening): மூளையின் சிந்தனைத் திறனில் ஒரு பெரிய பகுதியை இந்த வன்ம நினைவுகள் ஆக்கிரமித்திருக்கும். மன்னிப்பு வழங்குவதன் மூலம், மூளையின் அந்த 'மெமரி ஸ்பேஸ்' (Memory Space) விடுவிக்கப்பட்டு, உங்களின் கவனக் குவிப்பும் (Focus) படைப்பாற்றலும் (Creativity) அதிகரிக்கின்றன.
. ராபர்ட் என்ரைட் கோட்பாடு (Dr. Robert Enright’s Forgiveness Therapy): மன்னிப்பு உளவியலின் தந்தை எனப்படும் டாக்டர் என்ரைட் கூற்றுப்படி, மன்னிப்பு என்பது கோழைகளின் ஆயுதமல்ல; அது உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் (Emotional Intelligence) உச்சம். மன்னிப்பு என்பது நடந்தவற்றை மறப்பதல்ல; நடந்தவற்றால் ஏற்படும் வலியிலிருந்து விடுபடுவதாகும். whatsapp.com/channel/0029ValSQUj6rsQpIs83tX0j
உளவியல் உண்மை: . "வன்மம் என்பது, நாம் நஞ்சைக் குடித்துவிட்டு எதிரி சாக வேண்டும் என்று காத்திருக்கும் ஒரு முட்டாள்தனம். நீங்கள் ஒருவரை மன்னிக்க மறுக்கும் ஒவ்வொரு நொடியும், உங்களின் மன அமைதியையும், சந்தோஷத்தையும் அவர்களிடமே அடகு வைக்கிறீர்கள். மன்னிப்பு என்பது தவறு செய்தவர்களுக்கு நீங்கள் செய்யும் தயவு அல்ல; இருண்ட சிறைக் கதவைத் திறந்து ஒரு கைதியை விடுவிக்கும் மாபெரும் கருணை. கதவு திறந்த பின்தான் உங்களுக்குப் புரியும், இத்தனை நாட்களாக அந்தச் சிறையில் அடைபட்டுக் கிடந்த கைதி அவர்கள் அல்ல, நீங்கள் தான் என்று! மன்னியுங்கள்... சுதந்திரக் காற்றைச் சுவாசியுங்கள்!"
Aayesha Academy Official
💎 மக்கள் அனைவருக்கும் வணக்கம்,
கீழே உள்ள நீதிமன்ற
தீர்ப்பு நகல் பெற👇👇⚖️
🧭AAYESHA'S GUIDANCE 2026
✍️Guidance Fees ₹.108
✍️G-PAY: +91-9840-648-109
✍️CONTACT: +91-8778-136-181
✍️ ஆயிஷா
🏫 ஆயிஷா செய்திகள் 24×7 | சட்டப் பிரிவு 🎙️⚖️📖🌙🔥
22 hours ago (edited) | [YT] | 11
View 0 replies
Aayesha Academy Official
The new draft of the 'Assistant Professor Recruitment Rules (Draft Statutes 2025-2026)' has been prepared for universities and constituent colleges in Bihar
🔴💥*_COLLEGE TRB UPDATES_*
whatsapp.com/channel/0029Vb9Yv9T8vd1MUbJJhU1Y
New Selection Mode:
🔥Selection based on 200 marks total.Written Exam (175 marks): Subject-based descriptive test aligned with UGC-NET syllabus.
🔥Interview (25 marks): Includes 13 marks for on-the-spot teaching skills with mandatory video recording.
Eligibility: Master's degree with minimum 55% marks (5% relaxation for reserved categories) + NET/SLET or UGC-compliant PhD.
🔥Age Limit: Minimum 23 years and maximum 45 years (Relaxation for reserved categories as per rules).
🔴💥*_COLLEGE TRB UPDATES_*
whatsapp.com/channel/0029Vb9Yv9T8vd1MUbJJhU1Y
2 days ago | [YT] | 3
View 0 replies
Aayesha Academy Official
🧭AAYESHA'S GUIDANCE 2026
✍️Guidance Fees ₹.108
✍️G-PAY: +91-9840-648-109
✍️CONTACT: +91-8778-136-181
✍️ ஆயிஷா ஆனந்தன்
whatsapp.com/channel/0029ValSQUj6rsQpIs83tX0j
🏫 AAYESHA'S ACADEMY OFFICIAL📖🌙🔥
2 days ago | [YT] | 0
View 0 replies
Aayesha Academy Official
👉💥🎯26 VACANCY
👉💥🎯TNPSC GROUP 1 தேர்வு Notification வெளியீடு
💠📖🎯Follow the 🅾️AA TNPSC Exam's 2026 channel on WhatsApp👇🏆🐎
whatsapp.com/channel/0029Vb7cpSe6hENxmrZ4GR2c
💥🌺🌺🌺🌺📖📖📖🌺🌺🌺🌺💥
2 days ago | [YT] | 17
View 0 replies
Aayesha Academy Official
💠🌀🌀### 📞 தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய விவரங்கள்:
💠🌀 * **Guidance (வழி காட்டுதல் குரு தட்சணை) Fee ₹.108 மட்டுமே...!*
* **G-Pay Number:** +91-9840-648-109
* **Contact Number:** +91-8778-136-181
🏫 ©® *_Aayesha Academy_*
3 days ago | [YT] | 1
View 0 replies
Aayesha Academy Official
🌿🌺📖🎯♟️ *_ஆயிஷாவின் கல்வி வழிகாட்டுதல் (AAYESHA'S GUIDANCE)_*
**🌿🌺📋*_TRB & TNPSC தேர்வர்களுக்கான பிரத்யேக கட்டணச் சேவை!👇🏵️🏆🎖️🏅**
உங்கள் சந்தேகங்களுக்கும் கேள்விகளுக்கும் வெறும் மேலோட்டமான பதில்கள் இல்லாமல், **அரசாணை (G.O) மற்றும் நீதிமன்றத் தீர்ப்புகளின் (Court Judgements) சான்றுகளுடன்** துல்லியமான விளக்கங்கள் வேண்டுமா?
👉 **கட்டணச் சேவை (Paid Service): ₹108/- மட்டும்!**
📌 நாங்கள் வழங்கும் ஆலோசனைகள் & சேவைகள்:
🌐 * **தேர்வுகள்:** PGTRB | BT/BRTE | SGT மற்றும் அனைத்து TRB & TNPSC தேர்வுகள்.
💠 * **முக்கிய சந்தேகங்கள்:** Reserve List சந்தேகங்கள், வயது வரம்பு (Age Limit) மற்றும் தகுதி (Qualification) பற்றிய தெளிவு.
💠 * **பட்டப்படிப்பு மதிப்பெண் சிக்கல்கள்:** UG பட்டப்படிப்பில் 45%-க்கு கீழ் அல்லது 50%-க்கு கீழ் மதிப்பெண் பெற்றவர்களுக்கான வழிகாட்டுதல்.
💠 * **அரசாணைகள் (G.O):** UG & PG படிப்புகளுக்கான மாற்றுச்சான்றிதழ் அரசாணை (Equivalence G.O) மற்றும் பிற முக்கிய அரசாணைகளின் PDF.
💠 * **சான்றிதழ் சரிபார்ப்பு:** சாதிச் சான்றிதழ் (Community Certificate) சந்தேகங்கள், சான்றிதழ்களில் உள்ள பிழைகள் மற்றும் திருத்தங்கள்.
💠 * **முந்தைய ஆண்டு விவரங்கள்:** கடந்த கால TRB தேர்வுகளின் கம்யூனிட்டி வாரியான கட்-ஆஃப் விவரங்கள், பாடத்திட்டம் (Syllabus) & முந்தைய ஆண்டு வினாத்தாள்கள் (PYQ Pdf/Booklets).
💠 * **பல்கலைக்கழக வழிகாட்டுதல்:** தமிழ்நாடு மற்றும் பிற மாநில பல்கலைக்கழகங்களின் UG | PG | D.T.Ed., | B.Ed., | Special B.Ed., | M.Ed., | Ph.D படிப்புகள் பற்றிய வழிகாட்டுதல்.
> ✨ **நம்பகமான சான்றுகள் மற்றும் துல்லியமான அரசாணைகளுடன் உங்கள் சந்தேகங்களை இப்போதே தீர்த்துக் கொள்ளுங்கள்!**
💠🌀🌀### 📞 தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய விவரங்கள்:
💠🌀 * **Guidance (வழி காட்டுதல் குரு தட்சணை) Fee ₹.108 மட்டுமே...!*
* **G-Pay Number:** +91-9840-648-109
* **Contact Number:** +91-8778-136-181
🏫 ©® *_Aayesha Academy_*
3 days ago | [YT] | 4
View 0 replies
Aayesha Academy Official
மன்னிப்புப் பயிற்சி 🌿📖Follow With Me🌺💥
whatsapp.com/channel/0029ValSQUj6rsQpIs83tX0j
(The Art of Forgiveness) - வன்மத்தின் சிறை உடைக்கும் மாபெரும் விடுதலை
. ஒருமுறை இருபது ஆண்டுகள் கொடுமையான சிறைத்தண்டனை அனுபவித்த இரண்டு நண்பர்கள் விடுதலையாகி வெளியே வந்தனர். முதல் நபர் மற்றவனிடம், "உன்னை இத்தனை ஆண்டுகள் காரணமின்றிச் சித்திரவதை செய்த அந்தச் சிறைக் காவலர்களை நீ இன்னும் வெறுக்கிறாயா?" என்று கேட்டான். அதற்குப் பின்னவன் கண்கள் சிவக்க, "ஆமாம், என் உயிர் உள்ளவரை அவர்களை நான் சபித்துக்கொண்டே இருப்பேன்; அவர்களை என்னால் மன்னிக்கவே முடியாது!" என்று ஆக்ரோஷமாகக் கூறினான்.
. அதைக் கேட்ட முதலாவது நபர் அமைதியாகச் சொன்னார், "நண்பா, அரசாங்கத்தின் சிறைக் கதவுகள் என்றோ திறந்துவிட்டன; ஆனால் நீ இன்னும் உன் மனதால் அந்தச் சிறைக்குள்ளேயேதான் அடைபட்டுக் கிடக்கிறாய்!"
மன்னிக்க மறுப்பது என்பது, மற்றவர்களைத் தண்டிப்பதாக நினைத்துக்கொண்டு, நமக்கான உணர்ச்சிச் சிறையை நாமே வாழ்நாள் முழுவதும் கட்டிக்காக்கும் அறியாமையாகும்.
பயிற்சியின் நோக்கம்:
. ஒருவர் செய்த துரோகத்தையோ அல்லது காயத்தையோ மனதிற்குள் சுமந்து கொண்டிருப்பது, எரியும் நெருப்புத் துண்டைச் சட்டைப் பைக்குள் வைத்துக்கொள்வதற்குச் சமம்; அது எதிரியை எரிக்கும் முன் உங்கள் அக அமைதியை எரித்துச் சாம்பலாக்கிவிடும். "மன்னிப்பு" என்பது தவறு செய்தவர்களுக்கு நீங்கள் வழங்கும் சலுகை அல்ல; அது உங்களின் சொந்த மனதிற்கு நீங்கள் கொடுத்துக்கொள்ளும் விடுதலை.
இந்தப் பயிற்சியின் ஆகப்பெரும் நோக்கம்,
. உங்களைச் சின்னச் சின்ன விஷயங்களில் காயப்படுத்திய அல்லது அவமானப்படுத்திய 5 மனிதர்களை இன்று மனதார மன்னிப்பதாக உறுதி எடுப்பதாகும். உங்களைக் காயப்படுத்தியவர்கள் திருந்திவிட்டார்களா அல்லது மன்னிப்புக் கேட்கத் தகுதியானவர்களா என்பது இங்கு முக்கியமல்ல; நீங்கள் நிம்மதியாக வாழத் தகுதியானவர் என்பதை உணர்த்துவதே இதன் இலக்கு.
பயிற்சி முறை:
அக விடுதலையின் திறவுகோல் (The Key to Inner Freedom)
காயங்களின் பட்டியல் (Identifying the Chains):
. இன்று அமைதியாக அமர்ந்து, உங்கள் வாழ்வில் உங்களைச் சிறுசிறு வார்த்தைகளாலோ, செயல்களாலோ காயப்படுத்திய 5 மனிதர்களை நினைவு கூருங்கள். (பெரிய துரோகங்களை மன்னிக்கக் கால அவகாசம் தேவைப்படலாம்; எனவே, முதலில் சிறு காயங்களை ஏற்படுத்தியவர்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்).
பற்றறுத்தல் (Severing the Cord):
. ஒவ்வொருவரின் முகத்தையும் மனத்திரையில் கொண்டு வாருங்கள். உங்களை அவர்களோடு கட்டிப் போட்டிருக்கும் அந்த 'வெறுப்பு' என்னும் கண்ணுக்குத் தெரியாத சங்கிலியை உங்கள் கற்பனை வாளால் வெட்டி எறிவதாக எண்ணுங்கள்.
விடுதலை மந்திரம் (The Mantra of Release):
. அவர்கள் முகத்தைப் பார்த்து மனதிற்குள் ஆத்மார்த்தமாகச் சொல்லுங்கள்: "நீ செய்த செயலை நான் நியாயப்படுத்தவில்லை. ஆனால், உன் மீதான கோபத்தைச் சுமந்து என் நிகழ்காலத்தைக் கெடுத்துக்கொள்ள நான் விரும்பவில்லை. எனக்கான அமைதியின் பொருட்டு, உன்னை என் மனதிலிருந்து முழுமையாக மன்னிக்கிறேன். உன்னை விடுவிக்கிறேன்; என்னையும் விடுவித்துக் கொள்கிறேன்."
whatsapp.com/channel/0029ValSQUj6rsQpIs83tX0j
இந்தப் பயிற்சியால் மேலோங்கும் நேர்மறை உணர்வுகள்:
. பிரம்மாண்டமான இலகுத்தன்மை (Unbearable Lightness of Being): பல வருடங்களாகத் தலையில் சுமந்து கொண்டிருந்த ஒரு பெரிய குப்பைக் கூடையைக் கீழே எறிந்தது போன்ற ஒரு விவரிக்க முடியாத நிம்மதி பிறக்கும்.
ஆன்மீக உயர்வு (Spiritual Elevation):
. காயப்படுத்தியவர்களையும் மன்னிக்க முடிகிறது எனும் போது, சாதாரண மனித நிலையிலிருந்து நீங்கள் ஒரு படி மேலே சென்று முதிர்ச்சியடைந்த ஞானியாக (Higher Self) உங்களை உணர்வீர்கள்.
பழிவாங்கும் உணர்விலிருந்து விடுதலை (Freedom from Vengeance):
. பழிவாங்கும் எண்ணம் உங்கள் ஆற்றலை உறிஞ்சும் அட்டைப்பூச்சி. அதை உதறித் தள்ளும்போது, உங்களின் ஆக்கபூர்வமான ஆற்றல் பலமடங்கு பெருகும்.
whatsapp.com/channel/0029ValSQUj6rsQpIs83tX0j
இந்தப் பயிற்சியால் கிடைக்கும் உளவியல் பலன்கள்:
கார்டிசோல் வீழ்ச்சியும் இதய நலனும் (Reducing Allostatic Load):
. கோபத்தையும் வன்மத்தையும் அடக்கி வைக்கும்போது மூளையில் தொடர்ந்து சுரக்கும் 'கார்டிசோல்' (Cortisol) ஹார்மோன், இதயத் துடிப்பை அதிகப்படுத்தி ரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துகிறது. மன்னிக்கும்போது, நரம்பு மண்டலம் உடனடியாக 'பாராசிம்பதெடிக்' (Parasympathetic) நிலைக்கு மாறி, உடலின் வீக்கங்களும் (Inflammation) மன அழுத்தமும் பெருமளவு குறைகின்றன.
காக்னிடிவ் அன்-பர்டனிங் (Cognitive Unburdening): மூளையின் சிந்தனைத் திறனில் ஒரு பெரிய பகுதியை இந்த வன்ம நினைவுகள் ஆக்கிரமித்திருக்கும். மன்னிப்பு வழங்குவதன் மூலம், மூளையின் அந்த 'மெமரி ஸ்பேஸ்' (Memory Space) விடுவிக்கப்பட்டு, உங்களின் கவனக் குவிப்பும் (Focus) படைப்பாற்றலும் (Creativity) அதிகரிக்கின்றன.
whatsapp.com/channel/0029ValSQUj6rsQpIs83tX0j
. ராபர்ட் என்ரைட் கோட்பாடு (Dr. Robert Enright’s Forgiveness Therapy): மன்னிப்பு உளவியலின் தந்தை எனப்படும் டாக்டர் என்ரைட் கூற்றுப்படி, மன்னிப்பு என்பது கோழைகளின் ஆயுதமல்ல; அது உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் (Emotional Intelligence) உச்சம். மன்னிப்பு என்பது நடந்தவற்றை மறப்பதல்ல; நடந்தவற்றால் ஏற்படும் வலியிலிருந்து விடுபடுவதாகும்.
whatsapp.com/channel/0029ValSQUj6rsQpIs83tX0j
உளவியல் உண்மை:
. "வன்மம் என்பது, நாம் நஞ்சைக் குடித்துவிட்டு எதிரி சாக வேண்டும் என்று காத்திருக்கும் ஒரு முட்டாள்தனம். நீங்கள் ஒருவரை மன்னிக்க மறுக்கும் ஒவ்வொரு நொடியும், உங்களின் மன அமைதியையும், சந்தோஷத்தையும் அவர்களிடமே அடகு வைக்கிறீர்கள். மன்னிப்பு என்பது தவறு செய்தவர்களுக்கு நீங்கள் செய்யும் தயவு அல்ல; இருண்ட சிறைக் கதவைத் திறந்து ஒரு கைதியை விடுவிக்கும் மாபெரும் கருணை. கதவு திறந்த பின்தான் உங்களுக்குப் புரியும், இத்தனை நாட்களாக அந்தச் சிறையில் அடைபட்டுக் கிடந்த கைதி அவர்கள் அல்ல, நீங்கள் தான் என்று! மன்னியுங்கள்... சுதந்திரக் காற்றைச் சுவாசியுங்கள்!"
🍃📖💐💥Follow Us💥💐📖🍃
whatsapp.com/channel/0029ValSQUj6rsQpIs83tX0j
🍃💥📖 *_ தினமும் புதிய கற்றல் பயணத்தை தேர்வு செய்யுங்கள்._*📖💥🍃
3 days ago | [YT] | 11
View 0 replies
Aayesha Academy Official
🗓️ JUNE-22
📆DAY-1 Pre-primary Education:முன் தொடக்கக் கல்வி (Universalisation of Elementary Education
whatsapp.com/channel/0029Vb8zN9bFSAt5Jnd5w420
3 days ago | [YT] | 1
View 0 replies
Aayesha Academy Official
🗓️ JUNE-22
📆DAY-1சிந்து சமவெளி நாகரிகம் (Indus Valley Civilisation)
whatsapp.com/channel/0029Vb95q70CsU9J0jJMrC3t
3 days ago | [YT] | 0
View 0 replies
Aayesha Academy Official
🗓️ JUNE-22
📆DAY- 1.அன்னை மொழியே!
whatsapp.com/channel/0029Vb9IF956WaKpvtUCdJ3j
3 days ago | [YT] | 0
View 0 replies
Load more