Studio Guillemette - Pilates

Découvre les 3 séances à faire cette semaine
www.youtube.com/playlist?list...

Dis moi en commentaire quelle séance tu as préférée!

1 month ago | [YT] | 1

Studio Guillemette - Pilates

Ton programme de la semaine est ici ⬇️
www.youtube.com/playlist?list...

Dis moi en commentaire quelle séance tu as préférée!

1 month ago | [YT] | 3

Studio Guillemette - Pilates

NOUVELLE SÉANCE!
Pour faire chauffer les abdos 🍫 découvre cette séance express de Barre fitness (Un pilates plus épicée 🌶️)

https://youtu.be/Ignjv_zjX30

1 month ago | [YT] | 1

Studio Guillemette - Pilates

Voici les 3 séances de Pilates à faire cette semaine :)

www.youtube.com/playlist?list...

Dites-moi en commentaire votre séance préférée de la semaine ⭐️

1 month ago | [YT] | 1

Studio Guillemette - Pilates

✨ 10 000 abonnés… WOW ✨

Quand j’ai commencé cette chaîne, je voulais simplement partager une façon de bouger qui fait du bien au corps.
Jamais je n’aurais imaginé être aujourd’hui 10 000 ici 🥹

Merci d’être là semaine après semaine.
Merci pour vos messages, vos commentaires, votre confiance.

Cette communauté est devenue tellement plus qu’une chaîne YouTube 💛

Pour célébrer ça, dites-moi en commentaire :
➡️ depuis quand vous me suivez ?
➡️ quelle vidéo vous aimé le plus ?

1 month ago | [YT] | 13

Studio Guillemette - Pilates

On reste motivés avec les beaux jours ☀️ 4 séances cette semaine : Pilates, barre et yoga. Quelle est ta séance préférée?
www.youtube.com/playlist?list...

2 months ago | [YT] | 2

Studio Guillemette - Pilates

Jour 1 — On commence par la base

Si tu as mal au bas du dos,
ce n’est souvent pas ton dos le problème.

👉 Ce sont tes abdos profonds qui manquent de soutien.

Aujourd’hui, on active le centre pour :
✔ stabiliser la colonne
✔ soulager les lombaires
✔ construire une base solide

Fais la séance ici 👇
www.studioguillemette.com/programmes/dos-posture

2 months ago | [YT] | 7

Studio Guillemette - Pilates

Prêt(e) pour une nouvelle semaine d'entrainement ? On se motive ensemble avec les 3 séances à faire ensemble 🔥
www.youtube.com/playlist?list...
Dis moi en commentaire quelle séance tu as préféré :)

2 months ago | [YT] | 3

Studio Guillemette - Pilates

Tu as souvent mal au dos ?
Ou tu passes beaucoup de temps assis(e) ?

J’ai créé un programme Pilates de 3 semaines pour t’aider à :
✔ renforcer ton dos
✔ améliorer ta posture
✔ réduire les tensions durablement

Je te présente tout dans cette vidéo 👇
https://youtu.be/ZobHNGN8nyA

2 months ago | [YT] | 2

Studio Guillemette - Pilates

Ta nouvelle séance de Pilates est disponible ✨
https://youtu.be/qUDzIx-J31E?si=q0jUX...
Dis moi en commentaire si tu as bien ressenti le travail des obliques 🔥

2 months ago | [YT] | 2