Dr. Arpan Saha Pediatrician

মা: আমার ছেলে সব সময় ফোন দেখে!
ডাক্তার: আপনি কি করেন?
মা: সারাদিন বলি - "ফোন দেখিস না চোখ খারাপ হয়ে যাবে! "
ডাক্তার:তারপর?
মা: তারপর ও ইউটিউবে "চোখ ভালো রাখার উপায়" দেখতে বসে... চোখ ভালো রাখার টিপস!

#Fun #ArpanSaha #SundaySpecial #Meme

32 minutes ago | [YT] | 3

Dr. Arpan Saha Pediatrician

🤰 “Anomaly Scan” — গর্ভের সন্তানের সুস্থতা জানার একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ ❤️

গর্ভাবস্থার প্রায় ১৮–২২ সপ্তাহের মধ্যে করা হয় Anomaly Scan বা Level II Ultrasound।
এই স্ক্যানের মাধ্যমে শিশুর শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ ভালোভাবে দেখা হয় এবং বাচ্চার বৃদ্ধি ঠিকভাবে হচ্ছে কিনা তা বোঝার চেষ্টা করা হয়।

অনেক হবু মা এই স্ক্যানের আগে খুব দুশ্চিন্তায় থাকেন…
“সব ঠিক আছে তো?”
“বেবির হার্ট ঠিকমতো তৈরি হয়েছে তো?”
এই অনুভূতিগুলো খুবই স্বাভাবিক। 🌸

এই স্ক্যানের সময় একজন Radiologist ধাপে ধাপে শিশুর শরীর পরীক্ষা করেন —
🧠 প্রথমে বাচ্চার মাথা ও মস্তিষ্কের গঠন দেখা হয়।
👶 এরপর মুখমণ্ডল, ঠোঁট, চোখের অংশ দেখা হয়।
❤️ তারপর শিশুর হৃদযন্ত্রের চারটি chamber, heartbeat ও blood flow দেখা হয়।
🫁 ফুসফুস, পেট, কিডনি ও urinary bladder পরীক্ষা করা হয়।
🦴 মেরুদণ্ড, হাত-পা ও আঙুলের গঠন দেখা হয়।
🩸 Placenta কোথায় আছে, amniotic fluid ঠিক আছে কিনা এবং বাচ্চার growth ঠিকমতো হচ্ছে কিনা সেটাও দেখা হয়।

এই স্ক্যানে কিছু জন্মগত সমস্যাও ধরা পড়তে পারে, যেমন —
🔹 হার্টের কিছু গঠনগত ত্রুটি
🔹 ঠোঁট কাটা (Cleft Lip)
🔹 মেরুদণ্ডের সমস্যা (Spina Bifida)
🔹 মস্তিষ্কের কিছু গঠনগত অসংগতি
🔹 কিডনি বা urinary tract-এর সমস্যা
🔹 হাত-পা বা হাড়ের কিছু ত্রুটি

তবে একটি বিষয় খুব গুরুত্বপূর্ণ —
Anomaly Scan অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিলেও, সব সমস্যা সবসময় ধরা পড়ে না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রিপোর্ট সম্পূর্ণ স্বাভাবিক আসে। ❤️

তাই সময়মতো স্ক্যান করান, নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং অযথা আতঙ্কিত না হয়ে নিজের ও গর্ভের সন্তানের যত্ন নিন। 🌼

#AnomalyScan #PregnancyCare #Level2Ultrasound #HealthyPregnancy #FetalHealth


[Anomaly Scan, Level 2 Ultrasound, Pregnancy Scan, Fetal Anomaly Scan, Pregnancy Care Tips]

8 hours ago | [YT] | 35

Dr. Arpan Saha Pediatrician

Hair gone…
Attitude on! 😎


#Funny #Meme #Baby #DrArpanSaha

11 hours ago | [YT] | 49

Dr. Arpan Saha Pediatrician

🧒 বাচ্চাকে স্কুলে দেওয়ার সঠিক বয়স—Complete Guide

🎯 সাধারণভাবে ideal বয়স

Play school / Nursery: ২.৫ – ৩ বছর

LKG: ৩.৫ – ৪ বছর

UKG: ৪.৫ – ৫ বছর

Class 1: ৫.৫ – ৬ বছর


👉 National Education Policy 2020 অনুযায়ী
৬ বছরের আগে formal পড়াশোনা শুরু না করাই ভালো

🏡 Nuclear family-তে early play school কেন ভালো হতে পারে?

আজকাল অনেক পরিবারেই:

বাচ্চা একা
সমবয়সী খেলার সঙ্গী নেই
বাবা-মা দুজনই ব্যস্ত


👉 তাই ২–২.৫ বছরেই play school শুরু করলে:

👶 social interaction বাড়ে

🗣️ ভাষা শেখা দ্রুত হয়

😊 sharing, turn-taking শেখে

😌 ধীরে ধীরে মা-বাবা ছাড়া থাকতে শেখে

⚠️ কিন্তু ২ বছরেই দিলে কি সবসময় ভালো?

না—বাচ্চার readiness সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ

দেখুন বাচ্চা:

মা ছাড়া কিছুক্ষণ থাকতে পারে?

নিজের প্রয়োজন (খিদে, জল) বোঝাতে পারে?

খুব বেশি কান্না বা ভয় পাচ্ছে না?


👉 এগুলো না থাকলে ২.৫–৩ বছর পর্যন্ত অপেক্ষা করাই ভালো

🧠 খুব তাড়াতাড়ি vs দেরিতে—balance

খুব তাড়াতাড়ি দিলে:

😢 separation anxiety

📚 পড়াশোনার ভয় তৈরি হতে পারে


দেরিতে দিলে:

🤝 social interaction একটু দেরিতে শুরু

👍 কিন্তু মানসিকভাবে বেশি mature → adjustment ভালো

🧑‍⚕️ Practical roadmap (সহজভাবে)

👉 ২ বছর: play school (শুধু যদি ready থাকে, no pressure)
👉 ৩+ বছর: নিয়মিত play-based learning
👉 ৫.৫–৬ বছর: formal school শুরু


👉 “Social exposure তাড়াতাড়ি হলে ভালো, কিন্তু পড়াশোনার চাপ তাড়াতাড়ি দেওয়া উচিত নয়”

👉 আপনার বাচ্চার বয়স কত? এখন play school দেওয়ার কথা ভাবছেন?
কমেন্টে লিখে জানান 👇

👉 এই পোস্টটা অন্য বাবা-মায়েদের সাথে share করুন—অনেকের উপকার হবে ❤️

#ParentingTips #ChildDevelopment #SchoolReadiness #EarlyLearning #HealthyChildhood

[ school admission age, child development, parenting guide, play school, school readiness]

1 day ago | [YT] | 60

Dr. Arpan Saha Pediatrician

🌿 World Digestive Health Day 🌿

শিশুর সুস্থ পেট মানেই সুস্থ বৃদ্ধি, ভালো immunity আর হাসিখুশি শৈশব ❤️

অনেক সময় আমরা শুধু বাচ্চা কতটা খাচ্ছে সেটার দিকে নজর দিই,
কিন্তু খাবার ঠিকভাবে হজম হচ্ছে কিনা — সেটাও সমান গুরুত্বপূর্ণ।

👶 শিশুর digestive health খারাপ হলে যেসব সমস্যা দেখা দিতে পারে :
▪️ বারবার পেট ব্যথা
▪️ কোষ্ঠকাঠিন্য
▪️ পাতলা পায়খানা
▪️ পেট ফাঁপা
▪️ খেতে না চাওয়া
▪️ ওজন ও উচ্চতা ঠিকমতো না বাড়া

🍎 অভিভাবকরা কী কী বিষয়ে খেয়াল রাখবেন?

✅ বাচ্চাকে নিয়মিত ফল, শাকসবজি ও fibre-rich খাবার দিন
✅ পর্যাপ্ত jol খাওয়ান
✅ অতিরিক্ত junk food, packet juice ও processed food কমান
✅ ছোট থেকেই হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন
✅ বয়স অনুযায়ী physical activity খুব জরুরি
✅ অকারণে antibiotic ব্যবহার করবেন না

🤱 শিশুর gut health-এর শুরু জন্মের পর থেকেই
Breastfeeding শিশুর gut-এর ভালো bacteria তৈরি করতে সাহায্য করে এবং immunity বাড়ায়।

🚨 কখন দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?
▪️ বারবার বমি
▪️ পায়খানায় রক্ত
▪️ দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্য
▪️ ওজন কমে যাওয়া
▪️ খুব বেশি পেট ব্যথা
▪️ খাওয়ায় একদম অনীহা

❤️ মনে রাখবেন,
Healthy gut = Healthy child 🌱
সঠিক খাবার, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা ও সচেতন parenting শিশুর digestive health ভালো রাখতে সবচেয়ে বড় ভূমিকা নেয়।

#WorldDigestiveHealthDay #ChildHealth #GutHealth #DigestiveHealth #Parenting #HealthyChild

1 day ago | [YT] | 62

Dr. Arpan Saha Pediatrician

🌸 World Menstrual Hygiene Day 🌸

“মা… আমার underwear-এ রক্ত কেন?”
একটি কিশোরীর জীবনের খুব গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত এটি।
আর সেই সময় সবচেয়ে বেশি দরকার — ভয় নয়, মায়ের আশ্বাস। ❤️

📅 প্রতি বছর ২৮ মে পালিত হয় World Menstrual Hygiene Day।
28 days cycle & প্রায় 5 days periods — তাই 28/5 → 28 May।

আজও অনেক মেয়ে first period-এর সময় ভয় পায়, লজ্জা পায়, কাউকে বলতে পারে না… কারণ menstruation নিয়ে আমাদের সমাজে এখনও অনেক taboo রয়েছে।

একজন Pediatrician হিসেবে সকল মা-বাবাকে বলবো —
আপনার মেয়েকে period নিয়ে আগে থেকেই educate করুন।
তাকে বোঝান — এটা কোনো অসুখ নয়, শরীরের স্বাভাবিক পরিবর্তনের অংশ।

🌸 Menstrual hygiene কেন গুরুত্বপূর্ণ?

ঠিকমতো hygiene না মানলে হতে পারে —
⚠️ skin irritation
⚠️ itching বা rash
⚠️ fungal infection
⚠️ foul smell
⚠️ reproductive tract infection
⚠️ embarrassment ও low confidence

🌸 কী কী শেখানো জরুরি?

✅ sanitary pad নিয়মিত ব্যবহার
✅ সাধারণত ৪–৬ ঘণ্টা অন্তর pad change করা
✅ পরিষ্কার ও শুকনো underwear পরা
✅ genital area clean ও dry রাখা
✅ dirty বা ভেজা cloth reuse না করা
✅ used pad paper-এ মুড়ে safely dispose করা
✅ periods-এর সময়ও balanced diet ও hydration maintain করা

🚫 কিছু ভুল ধারণা এখনও সমাজে প্রচলিত —
❌ Periods “অশুচি” নয়
❌ period এ hair wash করলে ক্ষতি হয় না
❌ খেলাধুলো বা normal activity করা যায়
❌ period নিয়ে কথা বলা লজ্জার নয়

একটি supportive conversation একটি কিশোরীর confidence বদলে দিতে পারে। 🌸

— Dr. Arpan Saha
Pediatrician / Child Specialist


#MenstrualHygieneDay #PeriodAwareness #MenstrualHealth #GirlsHealth #BreakTheTaboo

[ menstrual hygiene, period awareness, girls health, menstrual health education, puberty awareness]

2 days ago | [YT] | 78

Dr. Arpan Saha Pediatrician

🎒 বাচ্চার স্কুল ব্যাগ কতটা ভারী হওয়া উচিত জানেন?

সম্প্রতি পশ্চিমবঙ্গ সরকার স্কুলগুলিকে “১০% স্কুল ব্যাগ রুল” কঠোরভাবে মানার নির্দেশ দিয়েছে। অর্থাৎ, একটি শিশুর স্কুল ব্যাগের ওজন কখনোই তার শরীরের ওজনের ১০% এর বেশি হওয়া উচিত নয়।

উদাহরণ:
👉 ২০ কেজি ওজনের বাচ্চা → ব্যাগ সর্বোচ্চ ২ কেজি
👉 ৩০ কেজি ওজনের বাচ্চা → ব্যাগ সর্বোচ্চ ৩ কেজি

এই নীতি নতুন নয়। ভারতে School Bag Policy প্রথম জাতীয়ভাবে প্রকাশিত হয় ২০২০ সালে। তবে ২০২৬ সালের মে মাসে পশ্চিমবঙ্গে এই নিয়ম কঠোরভাবে কার্যকর করার নির্দেশ দেওয়ার পর বিষয়টি নতুন করে আলোচনায় এসেছে।

কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ?

একজন শিশু বিশেষজ্ঞ হিসেবে বলব, ছোটদের হাড়, মেরুদণ্ড ও মাংসপেশি এখনও গঠনের পর্যায়ে থাকে। দীর্ঘদিন অতিরিক্ত ভারী ব্যাগ বহন করলে হতে পারে—
🔹 ঘাড় ও কাঁধে ব্যথা
🔹 পিঠে ব্যথা
🔹 শরীর বাঁকা হয়ে যাওয়া
🔹 সহজে ক্লান্ত হয়ে পড়া
🔹 ভবিষ্যতে posture ও spine-এর সমস্যা

বিশেষ করে ছোট ক্লাসের বাচ্চাদের ক্ষেত্রে বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সরকারি নির্দেশ অনুযায়ী:
✅ প্রি-প্রাইমারিতে ব্যাগ না দেওয়ার পরামর্শ
✅ Class I–II তে খুব সীমিত ওজন
✅ স্কুলে ব্যাগের ওজন মনিটরিং
✅ অপ্রয়োজনীয় বই কমানো
✅ ছোটদের জন্য homework কমানো

অভিভাবকদের জন্য কিছু জরুরি পরামর্শ:
✔️ প্রতিদিন ব্যাগ চেক করুন
✔️ অপ্রয়োজনীয় খাতা-বই বের করে দিন
✔️ দুই কাঁধে ব্যাগ বহন করতে শেখান
✔️ হালকা ব্যাগ ও পানির বোতল ব্যবহার করুন
✔️ বাচ্চা ঘাড়/পিঠে ব্যথা বললে গুরুত্ব দিন

শুধু ভালো পড়াশোনা নয়, সুস্থ মেরুদণ্ডও আমাদের বাচ্চাদের ভবিষ্যতের জন্য সমান গুরুত্বপূর্ণ। ❤️

#SchoolBagRule #ChildHealth #HealthySpine #ParentingTips #SchoolSafety

2 days ago | [YT] | 42

Dr. Arpan Saha Pediatrician

ত্যাগের শিক্ষা আর ভালোবাসার বার্তা নিয়েই আসে ঈদ-উল-আযহা। সকলের জীবন আনন্দ, শান্তি ও সমৃদ্ধিতে ভরে উঠুক। ঈদ মোবারক। 🤍

#EidAlAdha #Eid

3 days ago | [YT] | 95

Dr. Arpan Saha Pediatrician

কিছু মানুষ চলে যান, কিন্তু তাঁদের শিল্প থেকে যায় সময়ের পাতায়।
পরিচালক অনীক দত্তের প্রয়াণ বাংলা সিনেমার এক অপূরণীয় ক্ষতি। 🙏

#AnikDutta #RIP

3 days ago | [YT] | 29

Dr. Arpan Saha Pediatrician

একটা ৮ বছরের বাচ্চা…
বারবার বলছে সে অসুস্থ…
তবুও কেউ গুরুত্ব দিল না?

তারপর সে পড়ে গেল… মাথায় চোট লাগল…
আর ১১ দিন মৃত্যুর সঙ্গে লড়াই করার পর হারিয়ে গেল একটা ছোট্ট জীবন।

কিন্তু প্রশ্নগুলো রয়ে গেল…

🔴 যদি বাচ্চাটি সত্যিই অসুস্থ ছিল, তাহলে সঙ্গে সঙ্গে guardians-কে জানানো হল না কেন?
🔴 স্কুলে medical emergency protocol ছিল তো? থাকলে follow করা হল কি?
🔴 মাথায় আঘাত লাগার পর কত দ্রুত medical attention দেওয়া হয়েছিল?
🔴 CCTV ফুটেজ নিয়ে এত প্রশ্ন কেন?
🔴 একটি ছোট্ট শিশু পড়ে যাওয়ার পরও পরিস্থিতির গুরুত্ব কেউ বুঝতে পারল না?

একজন Pediatrician হিসেবে আমি জানি—
শিশুরা সবসময় নিজের কষ্ট স্পষ্ট করে বলতে পারে না।
তাই যখন একটা শিশু বারবার বলে “আমি ভালো লাগছে না”… তখন সেটাকে কখনও হালকাভাবে নেওয়া যায় না।

আজ একটা পরিবার শেষ হয়ে গেল।
একটা মায়ের কোল খালি হয়ে গেল।
একটা বাবার পৃথিবী থেমে গেল।

আর আমরা?
আমরা শুধু খবর পড়ে এগিয়ে যাব?

না।
আজ প্রশ্ন করতেই হবে।
কারণ আজ যদি চুপ থাকি… কাল আবার কোনও Ayush হারিয়ে যাবে।

আমরা বিচার চাই।
আমরা transparency চাই।
আমরা safe school চাই।

একটা শিশুর জীবন কোনও negligence-এর কাছে হার মানতে পারে না।

#JusticeForAyush #SafeSchool #ChildSafetyFirst #শিশুর_নিরাপত্তা #JusticeForChildren

3 days ago | [YT] | 163