The Green Punch - Invidious

The Green Punch

Simple Indian Food. Scientific Nutrition. No Punishment. 🌿🥊

Hi, I’m Anuja, a clinically trained nutritionist and The Family Nutritionist for modern Indian families juggling busy lives and confusing food advice.

At The Green Punch:
🌿 Green = balance, sustainability, traditional Indian wisdom
🥊 Punch = science, clarity, confident choices
No fad diets. No separate meals. No food guilt.

Just simple, familiar meals that nourish everyone.

What you’ll find here 👇
🍲 One-kitchen strategies for the whole family
🧠 Science-backed insights on PCOS, gut & hormones
🥗 Practical Indian meal ideas for busy days
🧓 Traditional wisdom for modern health
🚫 No detoxes. No extremes.
Because you already do enough, food should support you, not exhaust you.

✨ Subscribe for calm, confidence & nourishment in your kitchen.

With Love,
Anuja Dharap-Vaidya
Founder,
The Green Punch

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

Shorts

Playlists

Posts

The Green Punch

Let's get back on track! ✨

💚 Flat 20% OFF on all diet & lifestyle plans!
Whether it’s weight loss, fat loss, thyroid, hypertension, cardiac care, or deficiency management – we’ve got you covered.

👉 Grab this limited-time offer and start your health journey today!

Nutritionist Anuja
7900005296

9 months ago | [YT] | 0

View 0 replies

The Green Punch

सगळ्या subscribers चे खूप खूप मनापासून आभार. आहार, आरोग्य या विषयी नवीन नवीन आणि उपयोगी विषय सोप्या पद्धतीने मांडण्याचा प्रयत्न सुरूच राहील. लोभ आहेच वृद्धिंगत व्हावा 🙏🙏

1 year ago | [YT] | 16

View 11 replies

The Green Punch

FIT FEB 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

https://youtu.be/rjqHN6Wg2q4?si=XFBzS...

नमस्कार मंडळी 🙏🏻

बऱ्याच जणांचे नवीन वर्षी आरोग्याविषयी केलेले संकल्प डळमळीत व्हायला महिनाभराने सुरुवात होते, म्हणून तुम्हाला पुन्हा एकदा प्रोत्साहित करायला TGP चा नवा उपक्रम आज पासून सुरू होत आहे

1 year ago | [YT] | 10

View 0 replies

The Green Punch

🍽️ New Recipe Video Out

Recipe Video Link: https://youtu.be/QrL3euvAOO4

🔸गव्हाचा चिक (Gavhacha Chik) 🔸

Do check out this Healthy, yummy breakfast recipe, which is rich source of *Vitamin B12* on our YouTube Channel.

Nutritionist Anuja Dharap-Vaidya
7900005296

#gavhachachik #marathirecipe

3 years ago | [YT] | 0

View 0 replies

The Green Punch

‪@TheGreenPunch‬

आला उन्हाळा तब्येत सांभाळा.....

उन्हाळा स्पेशल supercool Tips 😎😎

https://youtu.be/orSrhioz48U

3 years ago | [YT] | 3

View 0 replies

The Green Punch

दिवाळीची तयारी करण्याच्या गडबडीत व्हिडिओ पहायला विसरू नका हं!!

यूट्यूब व्हिडिओ लिंक: https://youtu.be/LOmGEjT1IOY

3 years ago | [YT] | 9

View 0 replies

The Green Punch

🥗 3 झटपट बनणाऱ्या कोशिंबीर रेसिपीज -

यूट्यूब व्हिडिओ लिंक: https://youtu.be/1m0pzliGYv8

🍽️ आपल्या यूट्यूब चॅनल वर झटपट बनणाऱ्या आणि पौष्टिक कोशिंबिरीं च्या रेसिपी चा व्हिडिओ आला आहे. नक्की पहा.

3 years ago | [YT] | 7

View 0 replies

The Green Punch

youtube.com/c/TheGreenPunch

नुकतीच माझी मंगळागौर पर पडली. त्या दिवशी केलेली धमाल आणि मंगळागौर विधीचा एका वेगळ्या दृष्टिकोनातून ओळख करून देणारा व्हिडिओ लवकरच येत आहे. Stay Tuned ❤️

#mangalagaur #maharashtriantraditions #tgp

3 years ago (edited) | [YT] | 9

View 0 replies

The Green Punch

यूट्यूब व्हिडिओ लिंक🔗: https://youtu.be/6jZRWR3Bhnk

सगळ्यांच्या खाण्या पिण्यावर लक्ष ठेऊन असणाऱ्या 🧐 आमच्या (अर्थात dietitian च्या) आहाराबद्दल सगळ्यांनाच उत्सुकता असते. त्यासाठी हा खास व्हिडिओ.

#Dietitianचेdiet 😁

4 years ago (edited) | [YT] | 14

View 0 replies

The Green Punch

🏋️ व्यायामाविषयी नवीन यूट्यूब व्हिडिओ🧘🏻‍♀️

व्हिडिओ लिंक: https://youtu.be/jK4jzFEaJyQ

व्यायामात सातत्य कसे टिकवून ठेवावे या विषयीच्या सोप्या टीप्स चा हा व्हिडिओ नक्की पाहा. 🏃🏻‍♀

4 years ago | [YT] | 23

View 0 replies