DrPuerma Endocrino

Que chulada de episodio y que chulada de producción!! Cada vez ponéis más difícil hacer algo en lo audiovisual en el campo de la divulgación por el nivel tan alto de contenido y forma!!. Seguiré de cerca este proyectazo!.

2 months ago | [YT] | 0

DrPuerma Endocrino

Hoy quiero compartir algo especial con vosotros.

He tenido la suerte de participar en El Relevo, un espacio donde hemos hablado de fertilidad, tiroides y salud hormonal femenina sin simplificarlo todo en el típico “eso es hormonal”.

Hemos hablado de ciencia, sí.
Pero también de contexto, emociones, presión social y de lo que realmente significa acompañar procesos como la búsqueda de embarazo.

Creo de verdad que necesitamos más conversaciones así: rigurosas, pero humanas.

Y os digo algo más… de todo lo que tenemos grabado, este probablemente sea el episodio “más flojo”. Y lo digo con ilusión. Porque lo que viene después es de un nivel que ha superado todas mis expectativas. Invitados increíbles, personas brillantes y, sobre todo, gente buena.

Muchos de ellos ya los considero cercanos. Y eso, para mí, vale más que cualquier métrica.

Si lo veis, me encantará leeros:
¿Qué parte os ha resonado más?
¿Os han dicho alguna vez eso de “es hormonal” sin más explicación?

Os leo por aquí 👇

3 months ago | [YT] | 0

DrPuerma Endocrino

Si te pinchas Ozempic, Wegovy o estás pensando en hacerlo…
este vídeo es para ti.
He grabado una conversación sin filtros donde hablamos claro de lo que realmente pasa cuando te pinchas:
👉 lo bueno
👉 lo que nadie te explica
👉 y los errores más comunes que veo cada semana en consulta.
No es para asustar.
Es para que decidas con información y sin culpa.

📺 Te dejo aquí el vídeo completo:
👉 https://youtu.be/zIoAEUt0oU0
Si después de verlo tienes dudas, déjalas en comentarios.

Las leo 👇

4 months ago | [YT] | 1

DrPuerma Endocrino

En esta conversación no hablo solo como endocrino.

Hablo como persona.

Comparto una parte de mi historia que explica muchas cosas:
mi infancia, mi relación con mi cuerpo y cómo esa experiencia despertó mi interés por el metabolismo, las hormonas y la salud.
Durante años entendí la medicina desde los libros y la consulta.

Con el tiempo, aprendí que también hay que saber comunicarla:
explicar sin miedo, sin exagerar y sin simplificar en exceso.

En este episodio hablamos de:
Hormonas, tiroides y salud metabólica
Divulgación médica responsable
Redes sociales y medicina
Deporte, hábitos y transformación personal
Y de qué significa ejercer la medicina desde un lugar más humano
No es una entrevista al uso.

Es una conversación sincera sobre vocación, responsabilidad y legado.
Si te interesa la medicina explicada con calma y con sentido,
este episodio es para ti.
Gracias por estar al otro lado.

5 months ago | [YT] | 0

DrPuerma Endocrino

💬 Hay un punto en el que hacer más ya no funciona…

Más dieta.
Más ejercicio.
Más sacrificio.

Y sin embargo, te sientes igual (o peor): agotad@, estancad@, frustrad@.

Esta semana tuve la oportunidad de hablar de todo esto en una entrevista muy especial.
Hablamos de salud, metabolismo, bloqueos invisibles… y de cómo aprendí a entender mi cuerpo desde dentro.

👉 Si alguna vez has sentido que tu cuerpo va por libre, este vídeo te puede dar respuestas.
Y, sobre todo, calma.

🎥 Dale al play y cuéntame qué parte resuena contigo.

Nos leemos en comentarios 💬

5 months ago | [YT] | 1

DrPuerma Endocrino

🎥 ¡Ya tienes disponible el directo completo!

La obesidad es mucho más que una cuestión de calorías.
Durante años nos han dicho que todo se resume en "comer menos y moverse más", pero la realidad es mucho más compleja.

En este directo, que tuve el placer de compartir en el canal del Dr. Hernández, hablamos de los nuevos enfoques clínicos y metabólicos que están revolucionando nuestra manera de entender el sobrepeso:
📌 Hormonas
📌 Microbiota
📌 Inflamación
📌 Genética
📌 Metabolismo

Un enfoque actualizado, con base científica, que te ayudará a mirar tu cuerpo desde dentro.

🩺 Si llevas tiempo luchando con tu peso sin resultados, puede que la causa no esté en tu dieta… sino en tu metabolismo.
En Clínica Keval abordamos la obesidad desde un enfoque integral, estudiando cada caso de forma personalizada.

Dale al play y acompáñame en esta conversación que puede cambiar tu forma de ver (y cuidar) tu salud.
Porque tu cuerpo no está roto. Solo necesita un enfoque distinto.

#Obesidad #Metabolismo #SaludHormonal #ClínicaKeval #SaludIntegral #DrPuerma

6 months ago | [YT] | 1

DrPuerma Endocrino

En breve estamos por aquí! Os espero!

6 months ago | [YT] | 0

DrPuerma Endocrino

Una nueva participación en un podcast de negocios y salud digital en ‪@grupo-sanicoach‬ .

Un placer poder contar mis experiencias en mi ámbito laboral y dar consejos a quienes quieren empezar.

6 months ago | [YT] | 0

DrPuerma Endocrino

RADIACIÓN NUCLEAR Y YODO ☢️

🔹La radiación nuclear puede producir cáncer de tiroides e hipotiroidismo.
🔹Para prevenirlo: 100 mg de yoduro en las primeras 6 h tras exposición (3 días), y luego 50 mg/día en exposiciones prolongadas.
🔹Pero esto no solo afecta al tiroides: también al sistema digestivo, hematológico, inmune, óseo y reproductor.
🤔 Entonces, ¿por qué compramos suplementos con 200 μg de yodo (500 pastillas/día para llegar a 100 mg)?
✅ Esa dosis únicamente está disponible con receta, y su distribución está estrictamente regulada por Sanidad y el Ejército.
⭕️En caso de ataque nuclear: será el Gobierno/quienes elijan los expertos quienes decidan quién recibe yodo —y la protección dependerá del nivel de exposición.

11 months ago | [YT] | 0

DrPuerma Endocrino

Hoy en el canal de @profeclaudioni1 para hablar de hormonas desde un punto de vista deportivo.

1 year ago | [YT] | 0