Sono un Osteopata
Qui per condividere ciò che imparo ogni giorno nel campo del Benessere e della salute.... e perché no condividendo anche le mie esperienze dirette!!!
Aiuto le persone a vivere meglio, risolvendo i propri dolori e gli stati di infiammazione cronica.
Vivo e studio nella prevenzione, ottimizzazione dello stile di vita, e divulgo di Scienza e Performance.
La vita che abbiamo creato tende diventa sempre più complicata e difficile da gestire, superficialità e poca stima di se stessi.
Viviamo nell'estetica e quindi il mio compito è quello di guidarti nella tua ricerca di benessere!
Un benessere a 360 gradi.
In questo canale troverai tutto quello che ti serve sapere per aumentare le tue energie, le tue performance, e vivere più in forma e più a lungo.
In altre parole, qui dentro, ci alleniamo a stare meglio.
Se vuoi salire a bordo iscriviti al canale :)
OsteoFer
I muscoli non servono solo a muoverti.
Sono un vero organo endocrino.
Quando li attivi, rilasciano miochine: molecole con effetto anti-infiammatorio che proteggono articolazioni e tessuti.
Il problema?
Se ti muovi poco, perdi questo effetto.
Ed è lì che nasce l’inflammaging: infiammazione cronica di basso grado che accelera dolori e invecchiamento.
La soluzione non è complicata:
bastano 20–30 minuti di lavoro muscolare, poche volte a settimana.
👉 Il tuo corpo ha già la sua farmacia interna. Devi solo attivarla.
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2 months ago | [YT] | 8
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OsteoFer
Il tuo corpo NON funziona uguale tutto il giorno (ritmi circadiani)
Descrizione
Il nostro corpo segue cicli biologici di circa 24 ore chiamati ritmi circadiani, regolati dal nucleo soprachiasmatico e influenzati principalmente dalla luce.
Durante la giornata cambiano:
• attenzione
• forza muscolare
• coordinazione
• secrezione ormonale
• temperatura corporea
• performance fisica
Per questo allenarsi, studiare o lavorare in certi momenti della giornata può fare la differenza.
Nel tardo pomeriggio si registrano spesso:
✔ maggiore forza
✔ migliore elasticità muscolare
✔ migliore efficienza cardiovascolare
Capire i ritmi circadiani significa sfruttare la fisiologia del corpo invece di combatterla.
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#performanceumana
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#sonno
#melatonina
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#divulgazionescientifica
3 months ago | [YT] | 2
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OsteoFer
🧬 Curiosità della domenica: lo sapevi che hai DUE DNA? 🚗⚡️
Oggi ti porto in un viaggio speciale… dentro le nostre cellule!
Hai mai sentito parlare dei mitocondri? Sono le vere “fabbriche di energia” del nostro corpo, trasformano quello che mangiamo in energia vitale per tutte le nostre funzioni.
Ma c’è qualcosa che pochi sanno:
il DNA dei mitocondri è diverso dal DNA che si trova nel resto della cellula!
In pratica, ognuno di noi possiede una doppia “firma genetica”:
una nel nucleo delle cellule, una dentro i mitocondri. Un’eredità che arriva direttamente dalla mamma e che può raccontare moltissimo su chi siamo.
👉 Tu lo sapevi già?
Conoscevi questa differenza tra DNA cellulare e mitocondriale?
Scrivilo nei commenti e se vuoi scoprire altre curiosità sul corpo umano, lascia un 👍 o proponi la prossima domanda!
#Curiosità #Scienza #Mitocondri #DNA #Divulgazione #Biologia #Energia
7 months ago | [YT] | 0
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OsteoFer
È cosi che è andata REALMENTE 💪🏼
#temptation #island #temptationisland #trash #trashtv #falodiconfronto #osteopatía
10 months ago | [YT] | 1
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OsteoFer
Primo comunicato ufficiale di Papa Leone ….
#papaleonexiv #newpope2025 #official #osteopath #osteomeme
1 year ago | [YT] | 1
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OsteoFer
Ho come la sensazione che l’IA sappia cosa faccio io tutto il giorno a lavoro….
#fake #divulgazione #caffe #limone #allenamento #ia #chatgpt #osteopata
1 year ago | [YT] | 2
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OsteoFer
Il potere degli studi cieco e doppi cieco, dove né i partecipanti né i ricercatori conoscono i dettagli dell’esperimento.
Questo approccio garantisce risultati più accurati e affidabili, portando avanti la frontiera della conoscenza. #RicercaScientifica #StudioCieco #StudioDoppioCieco #Scienza #Obiettività”
2 years ago | [YT] | 0
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OsteoFer
Ho bisogno, sto ideando un nuovo format per YouTube dove andrò nei posti di lavoro delle persone e formulare un trattamento specifico per le esigenze … mostrando posture errate, vizi e soluzioni, con trattamento incluso gratis
Quindi vi chiedo….
Quale lavoro “bersaglio” vorreste vedere, quale potrebbe essere interessante ??
Quale vi incuriosisce ??
Ditemi la vostra
2 years ago | [YT] | 0
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OsteoFer
No, non siamo in Matrix ma non ci siamo cosi lontani.
Conosciamo l'effetto Placebo, questo è vero, ma chi di voi conosce il suo antagonista?
L'Effetto NOcebo non è altro che il suo opposto, ma capiamoci, non è una pura invenzione, esiste e possiede effetti fisiologici reali.
Discutiamone insieme
Enjoy
4 years ago | [YT] | 0
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