Doris Bolle

Hallo Ihr Lieben. Schönen 1.Mai Euch noch. Heute hab ich die Zeit genutzt für Sport, gemeinsame Zeit mit Freunden und um ein köstliches Kompott zu kochen.


Rhabarber-Erdbeer-Kompott 🍓

So einfach, so gut – und perfekt für deinen Blutzucker 💛

Zutaten:
• 250 g Rhabarber
• 250 g Erdbeeren
• Saft einer halben
Zitrone
• 1 EL Erythrit
• ca. 50 ml Wasser

Zubereitung:
Rhabarber und Erdbeeren waschen, klein schneiden und mit Wasser, Zitronensaft und Erythrit in einen Topf geben.
Für ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis alles schön weich ist.

Danach einfach in ein Glas abfüllen ✨

Ich habe es heute als Topping auf griechischem Joghurt gegessen – super lecker, frisch und eine perfekte Alternative zu zuckerreichen Fruchtzubereitungen.

💡 Wenig Zucker, dafür
Ballaststoffe, Säurebalance und eine schöne Unterstützung für einen stabilen Blutzucker.

Wenn du es ausprobierst, schreib mir unbedingt, wie es dir schmeckt 💛

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1 month ago | [YT] | 19

Doris Bolle

Hello hello...es gibt neue Brotboxen.. Das Video hab ich gerade hochgeladen. VielSpaß dabei und vieö Spaß beim Nachmachen.

1 month ago | [YT] | 25

Doris Bolle

Hallo ihr lieben, ich hab mal ein längeres Video hier hochgeladen, ist also nicht bei den Shorts zu finden, sondern bei den Videos! Wie Spaß dabei.

1 month ago | [YT] | 27

Doris Bolle

Ihr Lieben 💛

ich kann es kaum glauben…
7.000 Menschen hier auf meinem YouTube-Weg 🙏✨

Ich bin einfach nur dankbar.
Danke für eure Zeit, eure Nachrichten, eure Unterstützung
und dass ihr diesen Weg mit mir gemeinsam geht 🌿

Jeder Einzelne von euch bedeutet mir viel.

Und das ist erst der Anfang… 💫

Ich freue mich auf alles, was noch kommt –
gemeinsam mit euch 💛
Von Herzen: Danke!

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2 months ago | [YT] | 33

Doris Bolle

Wir können jetzt Videos und Nachrichten auf YouTube teilen. Machst du mit? youtube.com/sharing/invite/fD_o9om1egYhh0Bk

2 months ago | [YT] | 17

Doris Bolle

Schönen Sonnrag Dir. Ich hoffe Du hast eine schöne Zeit.

4 months ago | [YT] | 37

Doris Bolle

Heute hatte ich Besuch und einen gamz wundervollen Tag.mit tollem Essen, viel Bewegung und schönen Gesprächen. Ich hoffe Dein Tag war auch gut und angenehm ereignisreich.

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5 months ago | [YT] | 22

Doris Bolle

„Warum 1 Minute Schnee mehr bringt als 10 Minuten Motivation.“ ❄️☕🔥

❄️💪 Wer denkt, dass Lebensglück nur aus Motivation besteht, liegt falsch – es sind echte Reize & Routinen, die deinen Körper und Geist stärken.
🌟
Hier sind meine 6 Säulen für ein restelos glückliches Leben – das, was ich in meinen Brotboxen, Rezepten und im Alltag umsetze:

1️⃣ Ernährung & Langlebigkeit – nährstoffreich, satt & der besten Energiequelle
2️⃣ Bewegung & Fitness – Muskeln, Mobilität, Herz-Kreislauf
3️⃣ Schlaf & Regeneration – Power für Körper & Geist
4️⃣ Mindset & Selbstbestimmung – Klarheit, Fokus, innere Freiheit
5️⃣ Soziale Verbindungen & Freude – Community, Familie, Freund:innen
6️⃣ Finanzen & Freiheit – Ressourcen, Selbstbestimmung, weniger Stress

Alles zusammen macht mich stark, energiegeladen und bereit, mein Leben selbst zu gestalten – vom Frühstück bis zu 1 Minute Schnee barfuß. ❄️🔥

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5 months ago | [YT] | 22

Doris Bolle

🔥💛✨ Was für ein Jahr !

Da war alles mit dabei. Bei dir auch?
Egal. Schließe damit ab sein Dankbar für alles gut war und was du lernen konntest. Die Vergangenheit kannst du eh nicht mehr ändern. Geniese den heutigen Tag und freue dich auf das was kommt.

Und das neue Jahr mit richtig guter positive Energie zu fühlen will ich wieder wie jedes jahr mein Glücksgläschen und für alle die mit mit an diesem Abend zusammen sind.

Und diese Zutaten hast du auch Zuhause und lies mal wie viel positive und glücksbringende Energie sie uns bringen können.

Reis ♡ Fülle
Rote Bohnen ♤ Lebenskraft
Zimt & Sternanis ☆ Wärme, Schutz
Geld ♧ Fülle darf fließen
Eine Botschaft ♡ Mut und Vertrauen
Eine Schleife ◇ hält das gute zusammen und schaft Verbindung. 💛

So starte ich ins neue Jahr, mit guter Energie und voller Fokus auf das, was ich bewegen WILL.

Und jetzt mal ehrlich:
Ich bin so dankbar für euch.💛

Für jede Nachricht, jeden Kommentar, jedes Rezept, jeden Austausch.
Wir sind 2025 richtig viele geworden – nicht nur in Zahlen, sondern als Communty zusammengewachsen.
Das fühlt sich richtig, richtig gut an. 🔥🤍
Danke, dass ihr mit mir geht.
Danke, dass wir gemeinsam hier eine schöne Zeit haben und uns immer tiefer in durch die Rezepte naschen die Energie bringen und die restelos glücklich machen.

Danke, dass wir hier echte Verbindung haben – ganz ohne Perfektion.
Ich wünsche euch von Herzen ein wundervolles 2026.

Mit Energie.
Mit Glück.
Mit Wachstum.
Mit Essen, das euch stärkt.
Mit Entscheidungen, die zu euch passen.
Mit Menschen, die euch gut tun.
Und wenn ihr wollt:
Macht euch auch ein Glückstöpfchen.
Die Zutaten hast Du bestimmt direkt zu Hause.
Für einen Reminder, dass Ihr alles in Euch habt, was ihr braucht. ✨
Auf uns.
Auf 2026.
Auf das Leben, das sich gut anfühlt.
🔥💛✨

#bollemachteinfach #glücksbringer #silvester #einfacherezepte #5minutec

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5 months ago | [YT] | 32

Doris Bolle

✨ Frohe Weihnachten, ihr Lieben ✨

Danke für ein wundervolles Jahr mit euch – für euer Vertrauen, eure Nachrichten, eure Offenheit und die gemeinsame Reise mit köstlichen Rezepten für eine bessere Gesundheit, weniger Zutaten und mehr Lebensfreude.

So viele neue Gesichter, so viel Wachstum, echte Verbindungen und echte Rezepte fürs restelos glpckliche Leben.
Ich bin dankbar für jeden Einzelnen von euch. 💛

Genießt die Tage 🎄✨

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5 months ago | [YT] | 92