Yara | PILATES con Yara

Hola 🤗 por aquí dejo el plan de esta semana, ideal por si prefieren ir paso a paso o si todavía no se han sumado al calendario mensual de julio.
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1 day ago | [YT] | 8

Yara | PILATES con Yara

Hola hola 🫶 abrazo muy fuerte para todos.

He estado completamente ausente estas semanas tras el terremoto en Venezuela. Además del impacto de lo vivido en mi país, nos tocó vivir muy de cerca el dolor de perder a un ser querido y muy especial en la familia. Han sido días dedicados por entero a procesar la pérdida, a acompañar y a sostener en silencio.

Gracias de corazón a los que han estado pendientes. Poco a poco el cuerpo pide volver a las rutinas y a lo que nos hace bien, entendiendo que el bienestar también es darnos el tiempo para parar, procesar y sanar.

Pronto volveré a compartir contenido por aquí.
Cuídense mucho.

1 week ago | [YT] | 17

Yara | PILATES con Yara

Hola hola 🤗
Esta vez quise hacer algo diferente y les preparé un plan completo para todo el mes.
Pueden seguirlo al pie de la letra o adaptarlo según cómo se sientan: pueden tomar días de descanso, intercambiar clases o ajustar los volúmenes. Lo importante es que escuchen a su cuerpo y mantengan la consistencia.
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2 weeks ago | [YT] | 13

Yara | PILATES con Yara

Mañana comenzamos otra semana de movimiento 🤗 aquí les dejo la playlist

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4 weeks ago | [YT] | 3

Yara | PILATES con Yara

Hola hola!
El plan de Pilates para esta semana ya está listo.

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📌 CÓMO USAR ESTA PLAYLIST:
Sigan los videos en orden, un video por día. Si un día no pueden, no pasa nada, retoman donde dejaron.
Activen la campanita para no perderse los nuevos videos cada semana.

Si quieren más contenido durante la semana, también estoy en
Instagram y TikTok
www.instagram.com/yararojaas
www.tiktok.com/@yararojaas

1 month ago | [YT] | 10

Yara | PILATES con Yara

Hábitos que están saboteando tu microbiota

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1 month ago | [YT] | 16

Yara | PILATES con Yara

Por qué cuidar tu microbiota intestinal?

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1 month ago | [YT] | 15

Yara | PILATES con Yara

Hola hola!
El plan de Pilates para esta semana ya está listo.
Estas clases estan diseñadas para moverse todos los días, a su ritmo, desde donde estén.
Algunas clases usan accesorios, pero siempre hay opciones para hacerlas sin ellos.

📌 CÓMO USAR ESTA PLAYLIST:
Sigan los videos en orden, un video por día. Si un día no pueden, no pasa nada, retoman donde dejaron.
Activen la campanita para no perderse los nuevos videos cada semana.

Si quieren más contenido durante la semana, también estoy en
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2 months ago | [YT] | 3

Yara | PILATES con Yara

Hola hola 🤍 les comparto la playlist de esta semana para mover el cuerpo haciendo pilates. ¡Espero que la disfruten mucho! 🌸
La clase del martes forma parte de la playlist y estará disponible ese mismo día.
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2 months ago | [YT] | 11

Yara | PILATES con Yara

He cambiado de nombre 🤍
después de un tiempo como yarasmovement, era hora de un cambio que refleje mejor lo que hago aquí.
bienvenidas a Pilates con Yara: mismo canal, mismo contenido, soy yo. solo un nombre que tiene más sentido con lo que soy hoy.
si ya estás suscrita, no tenés que hacer nada. si llegaste nueva, qué bueno tenerte por acá 🩰
nos vemos en el siguiente video.
Yara

3 months ago | [YT] | 27