Yara
Hola! Soy Yara 💕
He creado este espacio para que te enamores del proceso de cuidar tu cuerpo de forma real y consciente. Soy nutricionista y profesora de Pilates y Yoga, y este es mi rincón para compartir contigo un bienestar sin complicaciones.
En mi canal vas a encontrar sesiones intensas de Pilates y algunas veces Yoga. También comparto tips y consejos prácticos para alimentarte sin ruido ni restricciones y que realmente funcionan en el día a día.
📅 Nuevo video cada MARTES.
📩 Contacto: pilatesconyara@gmail.com
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Yara
Por qué cuidar tu microbiota intestinal?
2 days ago | [YT] | 14
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Yara
Hola hola!
El plan de Pilates para esta semana ya está listo.
Estas clases estan diseñadas para moverse todos los días, a su ritmo, desde donde estén.
Algunas clases usan accesorios, pero siempre hay opciones para hacerlas sin ellos.
📌 CÓMO USAR ESTA PLAYLIST:
Sigan los videos en orden, un video por día. Si un día no pueden, no pasa nada, retoman donde dejaron.
Activen la campanita para no perderse los nuevos videos cada semana.
Si quieren más contenido durante la semana, también estoy en
Instagram y TikTok
www.instagram.com/yararojaas
www.tiktok.com/@yararojaas
youtube.com/playlist?list=PLh...
2 weeks ago | [YT] | 3
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Yara
Hola hola 🤍 les comparto la playlist de esta semana para mover el cuerpo haciendo pilates. ¡Espero que la disfruten mucho! 🌸
La clase del martes forma parte de la playlist y estará disponible ese mismo día.
www.youtube.com/playlist?list...
1 month ago | [YT] | 11
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Yara
He cambiado de nombre 🤍
después de un tiempo como yarasmovement, era hora de un cambio que refleje mejor lo que hago aquí.
bienvenidas a Pilates con Yara: mismo canal, mismo contenido, soy yo. solo un nombre que tiene más sentido con lo que soy hoy.
si ya estás suscrita, no tenés que hacer nada. si llegaste nueva, qué bueno tenerte por acá 🩰
nos vemos en el siguiente video.
Yara
1 month ago | [YT] | 26
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Yara
El plan de Pilates para esta semana ya está listo.
Estas clases estan diseñadas para moverse todos los días, a su ritmo, desde donde estén.
Algunas clases usan accesorios, pero siempre hay opciones para hacerlas sin ellos.
No importa tu nivel, hay algo para todas.
📌 CÓMO USAR ESTA PLAYLIST:
Sigan los videos en orden, un video por día. Si un día no pueden, no pasa nada, retoman donde dejaron.
Activen la campanita para no perderse los nuevos videos cada semana.
Si quieren más contenido durante la semana, también estoy en
Instagram y TikTok
www.instagram.com/yarasmovement
www.tiktok.com/@yararojaas
www.youtube.com/playlist?list...
1 month ago | [YT] | 9
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Yara
Día 13 del Reto de Pilates de 15 días! 🔥
Ya estamos en la recta final💪 solo nos quedan 2 días y la verdad es que estoy super orgullosa de todas las que están llegando hasta aquí.
Para el dia 13 vamos a aplicar cada uno de los principios del Pilates (respiración, concentración, centro, precisión y fluidez) en cada repetición, para seguir fortaleciendo ese centro de poder y sentirnos más fuertes y alineadas.
¿Cómo se están sintiendo? ¿Notan cambios en su postura, en su energía o en su fuerza? Cuéntenme en los comentarios cómo van con el reto y si hoy completaron la clase.
Día 13 aquí 👇
https://youtu.be/TCS_a6lXcNA
#RetoPilates15Dias #YarasMovement #PilatesEnCasa
2 months ago (edited) | [YT] | 7
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Yara
Hola, hola 💛
Quería pasar por aquí para saber quién sigue con el reto 🙌
¿En qué día van?
También recordarles que estoy publicando las clases un día antes, así que hoy vamos por el día 4.
Si siguen en el reto, déjenme un emoji para saber quiénes siguen aquí 💪
2 months ago | [YT] | 12
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Yara
Ya publiqué el primer video del Reto de Pilates de 15 días!
Mañana 15 de marzo empezamos juntas 💪
Serán 15 días para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y dedicarte unos minutos a ti.
Ve a ver el primer video y prepárate para comenzar mañana.
¡Nos vemos en la primera clase!
https://youtu.be/3P8V3nfnsbs
2 months ago | [YT] | 12
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Yara
RETO 15 DÍAS PILATES
Bienvenidxs a nuestro Reto de 15 días de Pilates, un programa diseñado con todo mi cariño para transformar no solo tu postura, sino tu relación con el movimiento.
El objetivo: Más que un cuerpo "fit", buscamos un cuerpo móvil, consciente y fuerte para envejecer con vitalidad. 💪
Lo que necesitas:
🌷15 días.
🌷Tu mat.
🌷 Ganas de conectar contigo.
¡EMPEZAMOS EL 15 de marzo EN MI CANAL!
Comenta "ACEPTO" para unirte al reto y comparte con tu compañerx de Pilates.
2 months ago | [YT] | 20
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Yara
Feliz domingo a tod@s
Aquí tenemos la playlist de movimiento de esta semana 🤍
En esta playlist encontrarán una mezcla de fuerza, fluidez y mucha conexión. Ya saben: el objetivo es movernos con intención, cuidarnos y recordarnos que, si no tenemos equipo, no pasa nada, porque nuestro propio cuerpo es nuestra mejor herramienta.
www.youtube.com/playlist?list...
2 months ago | [YT] | 5
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