CBT i DBT – dwa nurty terapii, które mają ze sobą wiele wspólnego, ale nie są tym samym.
CBT skupia się na zmianie sposobu myślenia i zachowań. DBT dodaje do tego coś kluczowego – umiejętność akceptacji. To właśnie ta równowaga między zmianą a akceptacją sprawia, że DBT jest tak skuteczna w pracy z osobami, które zmagają się z intensywnymi emocjami, kryzysami czy impulsywnością.
Już 17 października startuje nasz Trening Umiejętności DBT. To praktyczny program, który krok po kroku uczy, jak radzić sobie z emocjami i budować zdrowsze relacje. 📌 Zapisy ruszyły!
Centrum CBT Lublin
CBT i DBT – dwa nurty terapii, które mają ze sobą wiele wspólnego, ale nie są tym samym.
CBT skupia się na zmianie sposobu myślenia i zachowań. DBT dodaje do tego coś kluczowego – umiejętność akceptacji. To właśnie ta równowaga między zmianą a akceptacją sprawia, że DBT jest tak skuteczna w pracy z osobami, które zmagają się z intensywnymi emocjami, kryzysami czy impulsywnością.
Już 17 października startuje nasz Trening Umiejętności DBT. To praktyczny program, który krok po kroku uczy, jak radzić sobie z emocjami i budować zdrowsze relacje.
📌 Zapisy ruszyły!
📞 Zadzwoń: 81 740 24 14
📧 Napisz: rejestracja@cbtlublin.pl
🌐 Odwiedź: cbtlublin.pl/
[autopromocja]
#DBT #zdrowiepsychiczne #borderline #regulacjaemocji #wsparciepsychologiczne #zdrowerelacje #samorozwój #terapia #mindfullnes #uważność
10 months ago | [YT] | 0
View 0 replies