Gesundheit für Senioren

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Wir erklären, wie Sie mit Ernährung, Bewegung und Schlaf Ihre Herz- und Gelenkgesundheit, Blutzucker & Blutdruck, Gedächtnis und Sehkraft stärken. Dazu: sichere Übungen, Sturzprävention, Medikamenten-Basics, Arztgespräche gut vorbereiten sowie mentale Gesundheit und Alltagstipps – klar, freundlich, ohne Fachjargon.
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