Edyta Zając Powrót do siebie

"Świadomość, która uzdrawia" chce się poszerzać 😉
Zapraszam 🙂

https://youtu.be/ZPLVmoW2rL0?is=jQ9jZ...

1 month ago | [YT] | 0

Edyta Zając Powrót do siebie

"Świadomość, która uzdrawia"
to nowy cykl spotkań na kanale Moni i Pawła ‪@moniestacja‬ , gdzie przez najbliższe niedziele będziemy spotykać się by odpowiadać na Wasze pytania w oparciu o wiedzę z Totalnej biologii oraz porządków miłości Berta Hellingera.
Serdecznie zapraszam do zadawania pytań, chętnie odpowiem ☺️
Edyta

https://youtu.be/hV44kLgc-8Q?is=N9VB8...

2 months ago | [YT] | 0

Edyta Zając Powrót do siebie

Dla tych, którzy chcieliby bardziej mnie poznać oraz moje podejście do powrotu do zdrowia, zapraszam do odsłuchania podcastu na kanale ‪@moniestacja‬​. Monika i Paweł, bardzo uroczy ludzie, zaprosili mnie do tej rozmowy, która dzięki ich otwartości i życzliwości była dla mnie bardzo przyjemna. Mam nadzieję, dla Was również ☺️

Moniko i Pawle, bardzo dziękuję za zaproszenie 🩷

https://youtu.be/L2gxiLyovMQ?is=rOrKL...

3 months ago (edited) | [YT] | 3

Edyta Zając Powrót do siebie

O KOCHANIU, CZYLI AKCEPTACJI SIEBIE


Wszyscy lubimy być chwaleni i doceniani przez innych, a najbardziej zależy nam na byciu uznanym i widzianym przez rodziców. Aprobata jest ważna, jednak gdy staje się koniecznością, prowadzi do wielu problemów. Brak poparcia może doprowadzić do załamania, a poleganie na opinii innych odbiera nam spontaniczność oraz autentyczność, czyli radość życia. Niestety w życiu nie da się uniknąć braku przychylności od wszystkich, a ciągłe poszukiwanie uznania i przychylności czyni nas nieszczęśliwymi i nieszczerymi.

Dlaczego szukamy uznania?

Ponieważ nie ufamy sobie, a zostaliśmy tego nauczeni już we wczesnym dzieciństwie. Aby nas wychować, a nawet wytresować, wykorzystano naszą potrzebę bycia akceptowanym przez rodziców i najbliższych. Każdy człowiek ma potrzebę przynależenia, najbardziej do swojej rodziny. Jeśli w niej tego nie znajduje, zaczyna poszukiwać poza nią.

Jak kształtowana jest potrzeba uznania?

Niestety już od dziecka uczymy się, że uznanie zależy od naszego zachowania. W domu rodzinnym słyszymy, że mamusia i tatuś kochają grzeczne, czyste i nieprzynoszące problemów dziecko. Jeśli dziecko musi o wszystko prosić i pytać o pozwolenie, nie polega na sobie, lecz na innych i w dorosłości również będzie polegało na opinii innych. W szkole posłuszeństwo i wykonywanie poleceń wzmacniają tę zależność. Pytanie o pozwolenie, niewyrażanie własnej opinii, wykonywanie zadań według instrukcji oraz wystawiane oceny są formą zatwierdzenia i poziomu akceptacji, natomiast samorealizacja, rozwój, niezależne myślenie i miłość własna nie są w szkole tolerowane, a uczniowie przejawiający te zachowania są uznawani za trudnych.

Instytucje religijne i państwowe również opierają się na aprobacie na zasadzie strachu przed karą, traktując człowieka jako jednostkę wymagającą kontroli i niepotrafiącą zadbać o siebie. Media i kultura utrwalają myślenie, że opinia innych jest najważniejsza.

Typowe oznaki poszukiwania uznania i akceptacji u innych:

- zmiana opinii pod wpływem rozmówcy
- stres, gdy ktoś się z nami nie zgadza
- przymilanie się dla akceptacji
- pytanie o pozwolenie
- nadmierne przepraszanie
- chęć imponowania innym
- smutek, gdy ktoś, kogo lubimy, nie zgadza się z nami

Konsekwencje szukania akceptacji:
- zrzucanie odpowiedzialności na innych
- utrwalanie niskiego poczucia własnej wartości
- obwinianie innych za własne emocje
- przekonanie, że inni powinni się nami opiekować

Jak wyjść z potrzeby akceptacji przez innych?
- Pracuj nad poczuciem własnej wartości i skup się na swoich potrzebach zamiast na oczekiwaniach otoczenia.
- Pracuj nad samoakceptacją, doceniając swoje mocne strony.
- Ćwicz asertywność – ucz się mówić „nie” bez poczucia winy.
- Unikaj nadmiernego porównywania się do innych, koncentrując się na własnym rozwoju.
- Zwróć uwagę na to, czy Twoje decyzje wynikają z Twoich potrzeb, czy z chęci zadowolenia innych.

📣Przede wszystkim pamiętaj o tym, że nie zadowolisz wszystkich i zawsze spotkasz się z dezaprobatą. Brak akceptacji nie oznacza odrzucenia siebie.

📣Pamiętaj, że błędy i niepowodzenia są naturalną częścią życia. W naturze ocena nie występuje, a Ty taka/taki jaka/jaki jesteś, jesteś wystarczająca/wystarczający.

Jeśli chcesz pracować nad odzyskaniem swojej dobrej samooceny i nauczyć się żyć w zgodzie ze sobą, zapraszam do kontaktu 💙

1 year ago | [YT] | 5

Edyta Zając Powrót do siebie

Choroby tarczycy – o co prosi Cię Twoje ciało?

Czy wiesz, że choroby tarczycy są powiązane z konfliktem „kęsa” – czymś, co jest niezbędne do przetrwania, a jednocześnie związane z pośpiechem lub brakiem czasu?

Jeśli zmagasz się z problemami tarczycy, być może towarzyszą Ci myśli:
🔹 Nie nadążam, jestem zbyt wolny/a.
🔹 Nie mam wystarczająco dużo czasu.
🔹 Nie potrafię zdobyć tego, co jest mi niezbędne do życia (np. pracy, partnera, odpoczynku).
🔹 Nie jestem wystarczająco szybki/a w działaniu lub sprzedaży.

Tarczyca często reaguje na stres związany z pośpiechem, presją czasu i koniecznością „zdobywania” lub „pozbywania się” czegoś.

👉 Problemy po prawej stronie tarczycy mogą wskazywać na presję szybkiego zdobycia czegoś, np. pracy, pieniędzy, stabilności.
👉 Problemy po lewej stronie tarczycy mogą dotyczyć potrzeby szybkiego pozbycia się czegoś, co jest już zbędne.

Co mówi Twoje ciało?
Być może prosi Cię o:

🌿 Spowolnienie i odpuszczenie presji.
🌿 Zaufanie sobie i naturalnemu biegowi życia.
🌿 Odpoczynek i refleksję nad tym, czy wszystko musisz robić samodzielnie.

Jeśli żyjesz w nieustannym pośpiechu i masz poczucie, że wszystko zależy tylko od Ciebie, warto przyjrzeć się głębiej – może to efekt schematów wyniesionych z dzieciństwa? Może w młodości przejmowałeś zbyt dużą odpowiedzialność za rodzeństwo, rodziców lub otoczenie? A może całe życie próbujesz udowodnić sobie i innym, że zasługujesz na miłość – bo kiedyś Cię nie doceniano?

💡 Kluczowe jest uwolnienie emocji, które doprowadziły do tych zmian w tarczycy. Ciało przechowuje nasze doświadczenia, a nierozwiązane emocje mogą wpływać na zdrowie. Daj sobie przestrzeń na ich rozpoznanie, przepracowanie i uzdrowienie.

Twoje ciało nie walczy z Tobą – ono wysyła sygnały. Może czas ich wysłuchać? ❤️

1 year ago | [YT] | 3

Edyta Zając Powrót do siebie

Nie, nie jest dobrze. U mnie też bywa trudno...

1 year ago | [YT] | 5

Edyta Zając Powrót do siebie

EGZEMY, ALERGIE, ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY (AZS)


Ten, kto ich doświadcza, wie, jak bardzo są nieznośne i uciążliwe. Ból, pieczenie i swędzenie utrudniają spokojne i pełne korzystanie z radości życia. Medycyna nie daje skutecznych rozwiązań, ponieważ sterydy pomagają tylko na chwilę – potem objawy wracają ze zdwojoną siłą. Jakby ciało krzyczało jeszcze głośniej: „Odnajdź przyczynę mojego cierpienia!” Im bardziej próbujesz je uciszyć lekami, tym mocniej pokazuje problem.


A o czym mówi? Ciało, poprzez dolegliwości naskórka, opowiada o trudnościach relacyjnych, o tzw. konfliktach separacji – rozłące chcianej lub niechcianej.

Zanim pojawiły się objawy w ciele, osoba dotknięta nimi przeżywała stres separacyjny – albo związany z utratą bliskości kogoś ważnego, albo wywołany niechcianym kontaktem i dotykiem. Zmiany w naskórku zaczynają się już w momencie przeżywania tego stresu – powstaje wtedy mikroowrzodzenie, niewidoczne gołym okiem i nieodczuwalne. To reakcja naskórka, który jako najbardziej zewnętrzna część ciała odpowiada na nasze emocje dotyczące bliskości i dotyku. Gdy tęsknimy za kimś, naskórek ulega uszkodzeniu. Gdy nie możemy znieść czyjegoś dotyku – również reaguje.


Dwa przykłady z życia:


🔸 Historia pierwsza – moje dziecko i ja

Mój syn urodził się w stanie zamartwicy ciężkiej, więc zaraz po narodzinach został przewieziony do innego miasta na oddział OIOM dla noworodków. Ja musiałam zostać w szpitalu, w którym się rodził. I wbrew logice, nie martwiłam się o jego życie – czułam spokój i zaufanie. Największy ból sprawiało mi to, że nie mogłam być blisko niego, tulić go, karmić piersią. Właśnie ta bliskość mamy wydawała mi się dla niego najważniejsza.

Po czterech dobach spędzonych na OIOM-ie syn został przeniesiony na zwykły oddział, gdzie mogłam już z nim być. Z każdym dniem odłączano kolejne aparatury monitorujące, aż w końcu po tygodniu wróciliśmy do domu. I wtedy pojawiły się pierwsze objawy – u syna zaczerwienienia i suchość naskórka na całym ciele, u mnie – zmiany w wewnętrznej części ramion, w zgięciach łokci i wewnątrz dłoni.

Maści sterydowe pomagały tylko na chwilę, ale problem trwał latami. Dopiero gdy poznałam Totalną Biologię, odnalazłam w sobie tamto wspomnienie i uwolniłam emocje związane z rozłąką, nasze objawy zaczęły znikać.


🔸 Historia druga – kobieta z egzemą

Przychodziła do mnie na masaż, skarżąc się na egzemę na brzuchu, wewnętrznej stronie ud oraz zewnętrznej części dłoni. Dłonie „mówiły”, że problem dotyczył dotyku niechcianego, uda i brzuch – intymności.

Zaproponowałam jej sesję, na której spróbujemy odnaleźć wydarzenie, które wywołało objawy, i uwolnić związane z nim emocje. Zgodziła się.

Podczas sesji odkryłyśmy, że jej ciało pamięta zdarzenia z dzieciństwa. Jako 10-11-letnia dziewczynka miała dyżury na plebanii, gdzie razem z koleżankami pomagała księdzu utrzymać porządek. Podczas tych wizyt ksiądz sadzał ją na kolanach i dotykał jej ud oraz brzucha. Po latach jej ciało wciąż nosiło ślad tamtej traumy.

Po uwolnieniu emocji z tamtego okresu, egzema zaczęła znikać.


Ciało wie, ciało pamięta, ciało nie kłamie. Woła o uwagę, domaga się uzdrowienia.


A u Ciebie? Która część ciała prosi o uwagę? Co chce Ci powiedzieć?


Napisz mi w wiadomości prywatnej – pomogę Ci odnaleźć Twoją prawdę.

edytazajacpowrot@gmail.com

1 year ago | [YT] | 1

Edyta Zając Powrót do siebie

LĘK – JAK WPŁYWA NA NASZE ŻYCIE I JAK SIĘ OD NIEGO UWOLNIĆ?

Lęk to emocja, która z natury ma nas ostrzegać i chronić przed niebezpieczeństwem. Jednak kiedy staje się chroniczny, wyimaginowany i nieadekwatny do sytuacji, zaczyna odbierać nam radość życia, ograniczać nasze możliwości i potencjał. Zamiast działać racjonalnie, tracimy logiczne myślenie, zamykamy się na inne rozwiązania i koncentrujemy wyłącznie na negatywnych skutkach sytuacji. W takim stanie nasze myśli krążą w błędnym kole strachu, które uniemożliwia znalezienie wyjścia.

Czy zauważyłaś, że kiedy się czegoś bardzo boisz i uwierzysz, że to się wydarzy, często tak się dzieje? Nasze przekonania mają ogromną moc. A jeśli w lęk uwierzą całe społeczeństwa, skutki mogą być globalne – idealnym przykładem jest plandemia C0VID-19. Te ostatnie lata pokazały, jak strach o zdrowie, niepewność i ciągłe bombardowanie negatywnymi informacjami mogą wywołać ogromne zmiany społeczne i zdrowotne na skalę globalną. To dobitnie ukazuje, jak lęk może być wykorzystywany do manipulacji i kreowania rzeczywistości, której jako ludzie byśmy nie chcieli.

Lęk a zdrowie fizyczne i psychiczne
Lęk przed śmiercią, szczególnie w trudnych historycznie czasach, może prowadzić do chorób płuc – przykład? Po II wojnie światowej wiele osób cierpiało na gruźlicę płuc, a ostatnie lata pokazały, jak strach o zdrowie może wywołać lawinę problemów fizycznych i psychicznych. Lęk odbiera nam sen (budzenie się o 3-4 nad ranem to typowy objaw) i, jeśli utrzymuje się długotrwale, niemal zawsze prowadzi do chorób.

Jak uwolnić się od lęku?
Samodzielne wyjście z chronicznego lęku bywa bardzo trudne, ale są metody, które mogą Ci w tym pomóc – i to proste, choć niezwykle skuteczne. Stosuję je zarówno u siebie, jak i w pracy z ludźmi.

Kiedy uwolnimy się od lęku:
Czujemy lekkość i przestrzeń w ciele.
Nasze myślenie zmienia się – dostrzegamy możliwości zamiast ograniczeń.
Wraca radość życia i chęć działania.
Otwieramy się na nowe rozwiązania i rozwój.

Zapraszam Cię do współpracy. Razem możemy odnaleźć spokój, radość i pełnię życia. 💛

1 year ago | [YT] | 2

Edyta Zając Powrót do siebie

UŚWIADOMIENIE TO JESZCZE NIE UZDROWIENIE

Sama wiedza nie wystarczy, aby wyjść z choroby lub odmienić swoją sytuację. Uświadomienie pozwala zrozumieć, dlaczego nasze ciało reaguje w określony sposób i dlaczego powtarzamy te same schematy, często podobne do tych, które mieli nasi rodzice.


To emocje – poczucie winy, wstyd, żal, smutek, złość, bezsilność, a przede wszystkim lęk – kierują naszym życiem. Sama świadomość rzadko prowadzi do zmiany, ponieważ to emocje wiążą nas z ludźmi i sytuacjami. Aby naprawdę się uwolnić, trzeba dotknąć i nazwać to, co trudne, by zrobić miejsce na spokój, radość i harmonię.


Jeśli jesteś gotowy na pozytywną zmianę w swoim życiu, zapraszam Cię na sesje zmieniające życie. 💫

edytazajacpowrot@gmail.com

1 year ago | [YT] | 2